Danza orientale in gravidanza, la nuova tendenza fitness

In gravidanza, molti movimenti, specialmente quelli più intensi, è bene evitarli ed ecco che sono molte le donne che optano per la cosiddetta ginnastica dolce affiancata da quella in acqua. Ma oggi arriva una nuova specialità fitness tutta dedicata alle donne in dolce attesa: si tratta della danza orientale, disciplina particolarmente indicata per le future mamme.

Ne avete mai sentito parlare? La danza orientale si avvale di movimenti sinuosi che non sono troppo pesanti per le donne con il pancione e allo stesso tempo si rivelano in grado di rafforzare il contatto tra la futura mamma e il proprio figlio. La danza orientale si può svolgere dal quarto mese di gravidanza, ovviamente dopo aver ascoltato il parere del medico. Molti sono i benefici riconosciuti a questa disciplina che migliore la circolazione della donna, rassoda i muscoli e facilita il parto.

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