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10 modi per bruciare calorie durante il giorno

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Fare sport è il modo migliore per bruciare calorie, tuttavia non sempre è possibile farlo, un po’ per mancanza di tempo e un po’ per pigrizia. Ma se quello che vogliamo è rimanere in forma nonostante una vita che con la palestra ha poco a che vedere, ecco qualche piccolo trucco da mettere in pratica per bruciare calorie nel corso della giornata, svolgendo le normali attività.

Golden Globe 2015, tutti i Vincitori

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Si è tenuta questa notte la settantaduesima edizione dei Golden Globe, i premi cinematografici che vengono assegnati ogni anno da una giuria di circa novanta giornalisti della stampa estera iscritti all’Hollywood foreign press association. Ecco tutti i vincitori:

Cinema

Miglior film drammatico
Boyhood

Miglior commedia o musical
Grand Budapest Hotel

Miglior attore in un film drammatico
Eddie Redmayne, The theory of everything

Miglior attrice in un film drammatico
Julianne Moore, Still Alice

Miglior attore in una commedia o in un musical
Michael Keaton, Birdman

Miglior attrice in una commedia o in un musical
Amy Adams, Big Eyes

Miglior attore non protagonista
J.K. Simmons, Whiplash

Miglior attrice non protagonista
Patricia Arquette, Boyhood

Miglior regista
Richard Linklater, Boyhood

Miglior sceneggiatura
Alejandro González Iñárritu, Nicolás Giacobone, Alexander Dinelaris, Armando Bo, Birdman

Miglior canzone originale
Glory, Selma (John Legend, Common)

Miglior colonna sonora originale
Jóhann Jóhannsson, The theory of everything

Miglior film d’animazione
Dragon Trainer 2

Miglior film straniero
Leviathan (Russia)

 

Televisione

Miglior drama

The Affair, Showtime.

Miglior comedy

Transparent, Amazon.

Miglior attore di una serie tv drama

Kevin Spacey, per il ruolo di Francis J. Underwood in House of Cards (Netflix)

Miglior attrice di una serie tv drama

Ruth Wilson, per il ruolo di Alison Lockhart in The Affair (Showtime)

Miglior attore di una serie tv comedy

Jeffrey Tambor, Transparent (Amazon)

Miglior attrice di una serie tv comedy

Gina Rodriguez, Jane The Virgin (The CW)

Miglior miniserie o film-tv

Fargo, Fx

Miglior attore in una miniserie o film-tv

Billy Bob Thornton, Fargo (FX)

Miglior attrice in una miniserie o film-tv

Maggie Gyllenhaal, per il ruolo di Nessa Stein in The Honorable Woman (Bbc Two)

Miglior attore non protagonista in una serie tv, miniserie o film-tv

Matt Bomer, The Normal Heart (HBO)

Miglior attrice non protagonista in una serie tv, miniserie o film-tv

Joanne Froggatt, per il ruolo di Anna Bates in Downton Abbey (Itv)

Che cos’è l’idrocoltura

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Conoscete l’idrocoltura? In verità in Italia non è ancora molto diffusa ma si tratta di un ottimo metodo per avere in poco tempo delle piante belle e rigogliose. Anche in casa e in inverno. L’idrocoltura è infatti la tecnica che permette la crescita delle piante senza terra, in barattoli o vasi di vetro, grazie alla sola presenza di acqua, che diviene l’elemento nutritivo per eccellenza.  Se la conoscerete non l’abbandonerete mai di certo!

Come proteggere le piante da interno in inverno

Nell’idrocoltura le piante vengono fatte radicare in uno strato di argilla espansa con la sola presenza di acqua. Si tratta di un metodo che funziona anche con le piante grasse e le cactacee, che in genere non amano l’acqua, ideale per i climi freddi e per far sopravvivere le piante in inverno.

Consigli e cure per le piante da interno

Strumenti e materiali necessari per l’idrocoltura

Ecco di cosa potrete avere bisogno per praticare l’idrocoltura:

  • contenitori trasparenti in vetro o in plastica – in commercio esistono anche degli appositi vasi da idrocoltura, i quali presentano anche degli indicatori di livello per tenere sotto controllo la quantità di acqua presente nel vaso
  • con cime in granuli a lunga cessione
  • argilla espansa o granuli in gel
  • biglie di vetro, conchiglie o sassi decorativi.

In commercio esistono dei granuli per idrocoltura che hanno la capacità di trasformarsi in gel a contatto con l’acqua e di trattenerla, che andranno posti sul fondo del vaso.

Contenitori e vasi possono invece essere resi più accattivanti dalla presenza di sassolini, conchiglie e biglie di vetro che troveranno sempre posto sul fondo insieme all’argilla espansa.

 

Photo Credits | Tim Masters / Shutterstock.com

Rottama il tuo vecchio fondotinta, promozione Vichy

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Il 2015 comincia bene per tutte le donne che vogliano dare un taglio al passato almeno dal punto di vista del make up e dal fondotinta in particolare. Rottama il tuo vecchio fondotinta è la nuova promozione Vichy che vi consente di rottamare il vostro vecchio fondotinta e di acquistarne uno nuovo usufruendo di un interessante sconto. Vediamo nei dettagli la promozione.

Sesso, sistema i problemi?

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Parliamo di sesso. Ma facciamolo in maniera differente al modo in cui siamo abituati.  Niente consigli su posizioni e sex toys questa volta ma una breve ma efficace analisi su come lo utilizziamo, talvolta anche per scopi per i quali non andrebbe coinvolto. Secondo voi il sesso sistema i problemi di coppia?

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10 trucchi per un contorno occhi giovane

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