Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Cos’è un’emozione?

Cos’è un’emozione? La domanda può sembrare sciocca e invece molto spesso siamo tutte in difficoltà a dare un significato preciso a questo termine, usato anche impropriamente in alcuni casi.

10 motivi uscire ragazza veneta

Magnesio, l’alleato più prezioso per le ossa

10 motivi uscire ragazza veneta

Il magnesio è l’alleato più prezioso per le ossa, soprattutto per quelle donne che si avvicinano alla menopausa. Ecco perché occorre non far mancare all’organismo questo minerale che si rivela davvero necessario per la salute. Anche perché in carenza di magnesio, assumere Vitamina D non sortisce lo stesso effetto benefico.

dieta GIFT

Dieta antinfiammatoria, elisir di lunga vita

dieta GIFT

L’elisir di lunga vita srebbe rappresentato dalla dieta antinfiammatoria secondo quanto affermato da uno studio svedese che sottolinea i benefici di un regime alimentare ad hoc.

Acqua fitness per bruciare i grassi

Tra gli sport brucia grassi, quelli che si svolgono in piscina occupano il primo posto. Occhi puntati dunque sull’acqua fitness che riserva molte soddisfazioni a chi mira a perdere peso.

ginnastica

Sport, Italia tra i paesi più sedentari

ginnastica

Italiani pigri e sedentari: a rivelarlo è lo studio compiuto a livello globale e pubblicato sulla rivista inglese The Lancet Global Health, che ha visto coinvolte ben 1,9 milioni di persone provenienti da 168 Paesi. Nel nostro paese il 41,4% degli adulti che non fa abbastanza moto, con conseguenze negative sulla salute.

donare sangue

Troppe rughe sulla fronte, cuore a rischio?

donare sangue

Cuore a rischio se si hanno troppe rughe sulla fronte? Lo rileva uno studio presentato a Monaco al Congresso Esc 2018, il meeting annuale della Società Europea di Cardiologia. Sarebbe questo un importante fattore da non sottovalutare insieme a tutti gli altri (avanzare dell’età, pressione alta, sovrappeso) che sarebbero considerati pericolosi per la salute del cuore.

Ritardare la colazione e anticipare la cena: i segreti per dimagrire

Ritardare la colazione e anticipare la cena: sono questi due accorgimenti i segreti per dimagrire quindi seguiteli se volete ridurre il vostro peso dopo avere magari sgarrato in estate. E’ uno studio inglese a mostrare come, modificando gli orari di colazione e cena, si possa aumentare la riduzione del grasso corporeo.

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