Acqua fitness per bruciare i grassi

Tra gli sport brucia grassi, quelli che si svolgono in piscina occupano il primo posto. Occhi puntati dunque sull’acqua fitness che riserva molte soddisfazioni a chi mira a perdere peso.


Acquagym e watfit sono tra i corsi più interessanti da seguire per bruciare i grassi. Si tratta di due corsi aerobici che aumentano la resistenza fisica e consentono di bruciare molte calorie in una seduta che generalmente si aggira intorno ai cinquanta minuti.

Mentre l’acquagym è conosciuto perché da molti anni è gettonato in Italia, il watfit sta prendendo adesso piede: unisce i movimenti di yoga, pilates e fitness e prevede un intero allenamento in vasca, in equilibrio su un materassino galleggiante.

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Phto | Thinkstock

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