Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

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Sport, Italia tra i paesi più sedentari

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Italiani pigri e sedentari: a rivelarlo è lo studio compiuto a livello globale e pubblicato sulla rivista inglese The Lancet Global Health, che ha visto coinvolte ben 1,9 milioni di persone provenienti da 168 Paesi. Nel nostro paese il 41,4% degli adulti che non fa abbastanza moto, con conseguenze negative sulla salute.

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Troppe rughe sulla fronte, cuore a rischio?

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Cuore a rischio se si hanno troppe rughe sulla fronte? Lo rileva uno studio presentato a Monaco al Congresso Esc 2018, il meeting annuale della Società Europea di Cardiologia. Sarebbe questo un importante fattore da non sottovalutare insieme a tutti gli altri (avanzare dell’età, pressione alta, sovrappeso) che sarebbero considerati pericolosi per la salute del cuore.

Ritardare la colazione e anticipare la cena: i segreti per dimagrire

Ritardare la colazione e anticipare la cena: sono questi due accorgimenti i segreti per dimagrire quindi seguiteli se volete ridurre il vostro peso dopo avere magari sgarrato in estate. E’ uno studio inglese a mostrare come, modificando gli orari di colazione e cena, si possa aumentare la riduzione del grasso corporeo.

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Dieta agosto, come dimagrire con frutta e verdura

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Frutta e verdura a volontà ad agosto, per perdere peso in modo salutare e presentarsi all’appuntamento con le vacanze senza chili in più. In estate la scelta è davvero molto ampia e non ci sarà altro dunque ce l’imbarazzo della scelta. Ecco cosa non può mancare in tavola.

Depressione, donne e disoccupati le categorie più colpite

Donne e disoccupati: sono queste le categorie più colpite dalla depressione, disturbo purtroppo sempre in crescita in una società in cui si va sempre più di corsa. Sono oltre 2,8 milioni gli italiani che soffrono di depressione, circa il 5,4% della popolazione contro una media europea del 7,1% stando ai dati ufficiali Istat. La depressione colpisce di più le donne (9,1% contro il 4,8% degli uomini) e chi non lavora. Dichiara disturbi depressivi e ansia, tra i 35 e i 64 anni, l’8,9% dei disoccupati e il 10,8% degli inattivi, rispetto al 3,5% degli occupati.

Il caffè non fa dimagrire

Il caffè non fa dimagrire, come invece spesso alcuni studi hanno affermato. Se volete perdere qualche chilo, dunque, abbandonate l’idea di puntare sulla caffeina e sui suoi presunti benefici perché potrebbe essere inutile.

Cos’è la psicologia positiva

La psicologia positiva designa una prospettiva teorica ed applicativa della psicologia che si occupa soprattutto dello studio del benessere personale, costrutto al centro della qualità della vita.

Obesità infantile, aumenta rischio artrite

L’obesità infantile aumenta il rischio di soffrire di artrite in fase adulta. Lo rivela lo studio dell’European League Against Rheumatism che, basandosi sulle misurazioni dell’indice di massa corporea (BMI), ha rilevato che per ogni aumento di BMI in un bambino obeso, il rischio di ricevere una diagnosi di artrite al ginocchio o all’anca da adulti aumenta dello 0,6%.

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