Cos’è la psicologia positiva

La psicologia positiva designa una prospettiva teorica ed applicativa della psicologia che si occupa soprattutto dello studio del benessere personale, costrutto al centro della qualità della vita.

La base di partenza è quella secondo cui privilegiare i pensieri positivi rispetto a quelli negativi porti al raggiungimento di un maggior benessere psicofisico, eleva il tono dell’umore e incrementa l’ottimismo. Viceversa, pensare sempre negativo e dare spazio ai pensieri brutti ha come risultato quello di incidere sullo stato di salute mentale e fisica condizionando in negativo le giornate di ognuno di noi. leLa psicologia positiva dunque aiuta a ritrovare benessere concentrandosi sulle cose positive della vita.

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