Fitness

Fitness

Come dimagrire senza andare in palestra

| 13 Aprile 2018

Ci sono molti modi per dimagrire senza andare in palestra: camminare, dedicarsi al giardinaggio e ai lavori di casa sono alcuni di questi.

Fitness

Le 10 regole d’oro per fare sport correttamente

| 11 Aprile 2018

Fare sport nel modo corretto è la prima mossa per perdere peso correttamente

Fitness

Zumba, come dimagrire divertendosi

| 13 Marzo 2018

I ritmi incalzanti della musica afro-caraibica uniti ai movimenti dell’aerobica classica: è questo il segreto di questa disciplina, esplosa in Italia negli ultimi anni

Fitness

Hydrobike fa dimagrire?

| 2 Novembre 2017

L’hydrobike fa dimagrire? E’ utile contro la cellulite e la ritenzione di liquidi? Sono queste alcune delle domande più frequenti per una disciplina che trova sempre grande riscontro, soprattutto tra le donne. In media, in un’ora di lezione a buon ritmo si possono arrivare a bruciare fino a 450 calorie […]

Fitness

Come snellire i fianchi

| 18 Agosto 2017

Come snellire i fianchi? Ecco alcuni consigli utili da mettere in pratica al rientro dalle vacanze…

Fitness

Antigravity Yoga, cos’è e a cosa serve

| 28 Aprile 2017

L’Antigravity Yoga è una nuova disciplina che mescola i movimenti del pilates, dello yoga e della ginnastica ritmica per mantenersi in forma e tonificare il corpo: ecco come funziona…

Fitness

Fitness e dimagrimento, le 5 regole d’oro per perdere massa grassa

| 23 Aprile 2017

Fitness e alimentazione rivestono un ruolo fondamentale nel percorso dimagrimento: non saltate mai i pasti, riducete carboidrati e dolci, fate tanto movimento.

Fitness

Fitbit, nuovi design e funzionalità per un allenamento perfetto

| 30 Agosto 2016

Per un allenamento perfetto Fitbit è quello che ci vuole: nuovi design e funzionalità introdotte dalla nota azienda californiana Blaze, ormai una consolidata realtà quando si parla di fitness…