Fitness

FitnessCome rassodare i glutei senza fare esercizi specifici

Come rassodare i glutei senza fare esercizi specifici

| 21 novembre 2015

Ecco come rassodare i glutei senza andare in palestra: pochi trucchi per un Lato B invidiabile!

FitnessCrampi muscolari, cause, rimedi e cosa fare

Crampi muscolari, cause, rimedi e cosa fare

| 6 novembre 2015

Cosa fare contro i crampi muscolari? E quali sono le cause più frequenti che li determinano? Ecco tutto quello che c’è da sapere su un problema molto comune…

FitnessBruciare i grassi in 3 mosse

Bruciare i grassi in 3 mosse

| 3 novembre 2015

Bruciare grassi in 3 mosse: un miraggio? Non se seguite questi pochi consigli, facili facili da mettere in pratica…

Fitness3 benefici della corsa

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| 15 ottobre 2015

Correre fa bene e allora vediamo quali sono i principali benefici per chi si affida a questo sport…

FitnessLe 3 migliori alternative alla palestra

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| 3 ottobre 2015

Corsa, camminata veloce e nuoto possono essere delle valide alternative alla palestra per dimagrire e mantenersi in forma!

FitnessGabrielle Fellus, lezione di Krav Maga per combattere i problemi dell’adolescenza a Expo 2015

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| 1 ottobre 2015

Lezione di Krav Maga con Gabrielle Fellus per combattere i disagi dell’adolescenza, dal bullismo alla carenza di autostima. @Casa Corriere, Expo 2015, 2 ottobre h.15.00

FitnessYoga della risata, cos’è e a cosa serve

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| 14 settembre 2015

Gli effetti benefici dello yoga della risata sull’organismo sono molteplici: ecco a cosa serve questa disciplina, ideata dal medico indiano di Mumbay, Madan Kataria…

FitnessEsercizi a corpo libero da fare a casa, quali sono i migliori

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| 5 settembre 2015

Gli esercizi a corpo libero si possono fare facilmente anche a casa: aiutano a rassodare la muscolatura e rimanere in forma. I migliori da mettere in pratica? Addominali, affondi e esercizi mirati a rafforzare l’interno coscia…