Fitness

Fitness3 esercizi efficaci per dimagrire sui fianchi

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| 18 dicembre 2015

Per dimagrire sui fianchi è necessario affidarsi ad esercizi specifici: ecco quelli più efficaci da fare a casa per perdere quei fastidiosi rotoletti e, allo stesso tempo, rassodare glutei e addominali!

Fitness3 esercizi per mantenere giovane il cervello

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| 11 dicembre 2015

Allenare il cervello è importante per mantenere una certa lucidità mentale, nonostante il tempo che passa. E allora ecco 3 esercizi mentali perfetti per mantenere questo organo giovane e brillante!

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| 21 novembre 2015

Ecco come rassodare i glutei senza andare in palestra: pochi trucchi per un Lato B invidiabile!

FitnessCrampi muscolari, cause, rimedi e cosa fare

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| 6 novembre 2015

Cosa fare contro i crampi muscolari? E quali sono le cause più frequenti che li determinano? Ecco tutto quello che c’è da sapere su un problema molto comune…

FitnessBruciare i grassi in 3 mosse

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| 3 novembre 2015

Bruciare grassi in 3 mosse: un miraggio? Non se seguite questi pochi consigli, facili facili da mettere in pratica…

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| 15 ottobre 2015

Correre fa bene e allora vediamo quali sono i principali benefici per chi si affida a questo sport…

FitnessLe 3 migliori alternative alla palestra

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| 3 ottobre 2015

Corsa, camminata veloce e nuoto possono essere delle valide alternative alla palestra per dimagrire e mantenersi in forma!

FitnessGabrielle Fellus, lezione di Krav Maga per combattere i problemi dell’adolescenza a Expo 2015

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| 1 ottobre 2015

Lezione di Krav Maga con Gabrielle Fellus per combattere i disagi dell’adolescenza, dal bullismo alla carenza di autostima. @Casa Corriere, Expo 2015, 2 ottobre h.15.00