Fitness

FitnessAcqua fitness per bruciare i grassi

Acqua fitness per bruciare i grassi

| 6 settembre 2018

Tra gli sport brucia grassi, quelli che si svolgono in piscina occupano il primo posto. Occhi puntati dunque sull’acqua fitness che riserva molte soddisfazioni a chi mira a perdere peso.

FitnessSport, Italia tra i paesi più sedentari

Sport, Italia tra i paesi più sedentari

| 5 settembre 2018

Italiani pigri e sedentari: a rivelarlo è lo studio compiuto a livello globale e pubblicato sulla rivista inglese The Lancet Global Health, che ha visto coinvolte ben 1,9 milioni di persone provenienti da 168 Paesi. Nel nostro paese il 41,4% degli adulti che non fa abbastanza moto, con conseguenze negative […]

FitnessCome dimagrire nella pancia?

Come dimagrire nella pancia?

| 8 giugno 2018

Come dimagrire nella pancia? E’ questo il quesito che molte di noi si pongono. Tutte sognamo una pancia piatta e invece molto spesso ci ritroviamo a combattere con qualche chilo in più oppure con un po’ di gonfiore.

FitnessPelle del viso più giovane, fare sport aiuta

Pelle del viso più giovane, fare sport aiuta

| 29 aprile 2018

Fare esercizio costante aiuta ad avere una pelle del viso più fresca: la produzione di endorfine migliora le nostre condizioni psico-fisiche e anche l’epidermide ne trae beneficio

FitnessCome dimagrire senza andare in palestra

Come dimagrire senza andare in palestra

| 13 aprile 2018

Ci sono molti modi per dimagrire senza andare in palestra: camminare, dedicarsi al giardinaggio e ai lavori di casa sono alcuni di questi.

FitnessLe 10 regole d’oro per fare sport correttamente

Le 10 regole d’oro per fare sport correttamente

| 11 aprile 2018

Fare sport nel modo corretto è la prima mossa per perdere peso correttamente

FitnessZumba, come dimagrire divertendosi

Zumba, come dimagrire divertendosi

| 13 marzo 2018

I ritmi incalzanti della musica afro-caraibica uniti ai movimenti dell’aerobica classica: è questo il segreto di questa disciplina, esplosa in Italia negli ultimi anni

FitnessHydrobike fa dimagrire?

Hydrobike fa dimagrire?

| 2 novembre 2017

L’hydrobike fa dimagrire? E’ utile contro la cellulite e la ritenzione di liquidi? Sono queste alcune delle domande più frequenti per una disciplina che trova sempre grande riscontro, soprattutto tra le donne. In media, in un’ora di lezione a buon ritmo si possono arrivare a bruciare fino a 450 calorie […]