Fitness

FitnessTendenze fitness 2018-2019: ecco il rebounding

Tendenze fitness 2018-2019: ecco il rebounding

| 22 novembre 2018

Siete appassionate di fitness? E allora puntate sul rebounding, un tipo di allenamento intensivo che porta con sé numerosi benefici. Questo tipo di esercizio punta tutto su un tappeto elastico, strumento utile per una serie di movimenti che sono in grado di tonificare il corpo e rafforzare i muscoli, compresi […]

BenessereTendenze fitness, macchine addio, l’allenamento diventa intensivo

Tendenze fitness, macchine addio, l’allenamento diventa intensivo

| 11 novembre 2018

Le ultime tendenze del fitness, anche per l’anno che tra poco comincerà, ci parlano di una serie di nuovi e interessanti corsi che approderanno nelle palestre più all’avanguardia. Si salutano dunque le macchine, quelle che per anni ci hanno aiutato a modellare il corpo, e si lascia spazio all’allenamento intensivo […]

FitnessAcqua fitness per bruciare i grassi

Acqua fitness per bruciare i grassi

| 6 settembre 2018

Tra gli sport brucia grassi, quelli che si svolgono in piscina occupano il primo posto. Occhi puntati dunque sull’acqua fitness che riserva molte soddisfazioni a chi mira a perdere peso.

FitnessSport, Italia tra i paesi più sedentari

Sport, Italia tra i paesi più sedentari

| 5 settembre 2018

Italiani pigri e sedentari: a rivelarlo è lo studio compiuto a livello globale e pubblicato sulla rivista inglese The Lancet Global Health, che ha visto coinvolte ben 1,9 milioni di persone provenienti da 168 Paesi. Nel nostro paese il 41,4% degli adulti che non fa abbastanza moto, con conseguenze negative […]

FitnessCome dimagrire nella pancia?

Come dimagrire nella pancia?

| 8 giugno 2018

Come dimagrire nella pancia? E’ questo il quesito che molte di noi si pongono. Tutte sognamo una pancia piatta e invece molto spesso ci ritroviamo a combattere con qualche chilo in più oppure con un po’ di gonfiore.

FitnessPelle del viso più giovane, fare sport aiuta

Pelle del viso più giovane, fare sport aiuta

| 29 aprile 2018

Fare esercizio costante aiuta ad avere una pelle del viso più fresca: la produzione di endorfine migliora le nostre condizioni psico-fisiche e anche l’epidermide ne trae beneficio

FitnessCome dimagrire senza andare in palestra

Come dimagrire senza andare in palestra

| 13 aprile 2018

Ci sono molti modi per dimagrire senza andare in palestra: camminare, dedicarsi al giardinaggio e ai lavori di casa sono alcuni di questi.

FitnessLe 10 regole d’oro per fare sport correttamente

Le 10 regole d’oro per fare sport correttamente

| 11 aprile 2018

Fare sport nel modo corretto è la prima mossa per perdere peso correttamente