Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Donne e tecnologia, 5 casi in cui il telefono aumenta lo stress

La tecnologia non sempre ci viene in soccorso, anzi: in alcuni casi può essere anche fonte di stress. Dipende da che uso ne facciamo e da come reagiamo ad eventuali errori legati ad un non sempre corretto utilizzo degli apparecchi (cellulari, computer e via dicendo) che siamo solite usare quotidianamente nei tragitti che ci accompagnano da casa a lavoro o quando siamo in attesa da qualche parte e non sappiamo come ingannare il tempo. Ma in quali situazioni smartphone e tablet possono aumentare lo stress?

donna davanti al pc

Papilloma Virus, cosa è e come si cura

Il Papilloma Virus (abbreviato con la siglia HPV) è una infezione molto frequente nelle donne che si trasmette principalmente con i rapporti sessuali anche se in casi meno frequenti il contagio può avvenire anche in modi diversi (più avanti li spieghiamo).

papilloma virus

Sensi di colpa, quanto influenzano le vostre scelte?

sensi di colpa

Come andate voi con i sensi di colpa? Siete donne che vengono divorate dai rimorsi oppure vi sentite abbastanza libere di poter organizzare la vostra vita senza dover badare troppo agli altri e alle loro reazioni?

Zumba

Zumba-Step, cosa è a che cosa serve

Zumba

Molte di voi probabilmente conoscono lo Zumba e lo Step ma in poche hanno provato lo Zumba-Step, il nuovo corso di fitness che mira a fare dimagrire rassodando. Il corso unisce in pratica i movimenti delle due discipline e quello che ne viene fuori, dunque, è un allenamento piuttosto intenso che solitamente si spalma in un massimo di tre quarti d’ora.

Dimmi che cacca fai e ti dirò come stai!

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Dimmi che cacca fai e ti dirò come stai! Ok, non è una presa in giro (anche se ci rendiamo conto che potrebbe sembrare): la cacca spesso e volentieri dice molto della salute di una persona solo che non tutte le danno la giusta importanza. Insomma avete mai dato un’occhiata a quella cosa lì prima di tirare lo sciacquone e passare al bidet? Se non lo avete mai fatto dovreste farlo… così, giusto per il gusto di sapere se tutto procede per il meglio e se il vostro corpo è in perfetta forma!

Caduta dei capelli, combatterla con l’alimentazione

ravvivare i riflessi dei capelli castani

I mesi di settembre e ottobre sono critici per i capelli che cadono in quantità maggiori rispetto al solito: se generalmente si perdono dai 50 ai 70 capelli al giorno, infatti, in autunno la cifra arriva a superare i 100. Non è il caso di fare allarmismi ma insomma, questo fenomeno va tenuto sotto controllo. Come? Con l’alimentazione che svolge un ruolo di vitale importanza in tema di caduta di capelli.

Pole Dance, cosa è e a che cosa serve

pole dance

Volete dimagrire e per farlo siete determinate e pronte psicologicamente per affrontare un inverno in palestra? Molto bene, è già un primo passo importante perché sappiamo tutte che un’alimentazione bilanciata, da sola, non è sufficiente per assicurarsi una forma perfetta. Ma avete mai pensato di sostituire i corsi di fitness classici con la Pole Dance?

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