5 validi motivi per fare sempre colazione la mattina

colazione

Saltare la colazione è un errore madornale che non dobbiamo mai compiere: non a caso è questo il pasto principale della giornata e se lo sostengono tutti i medici un motivo ci sarà. Non siete convinte? Ecco allora 5 validi motivi per fare sempre colazione la mattina!

1. Dà il pieno di energie

Con la colazione si fa il pieno di energie per affrontare nel migliore dei modi la giornata. Potete sbizzarrirvi e mangiare anche qualcosina in più del consentito, avrete tutta la giornata per fare movimento e smaltire quanto mangiato!

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2. Regala buonumore

La colazione regala buonumore, sembra una stupidaggine ma invece è così. Concedersi dieci minuti a tavola, prima di uscire di casa, è il modo migliore per svegliarsi con il sorriso!

3. Aiuta a dimagrire

Se siete tra coloro che saltano la colazione perché pensano di dare una bella botta alla dieta ma sappiate che è l’esatto contrario. Saltare la colazione è un errore, e questo errore fa ingrassare.

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4. Fa socializzare

La colazione, specie se fatta insieme al compagno, un’amica o i familiari, è un ottimo momento di socializzazione. Due parole prima di cominciare la giornata rappresetano un buon motivo per mettersi sempre a tavola no?

5. E’ salutare

E poi, tra i 5 motivi per cui bisogna sempre fare colazione al mattino c’è questo: la colazione è salutare ed è quindi necessario farla sempre, anche se magari non vi piace. E’ un atto dovuto per mantenere in salute il vostro organismo!

Foto | Thinkstock

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