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pane integrale

Dieta e pane, quale scegliere per la nostra salute?

Quando si parla di dieta, ecco che immediatamente si pensa di eliminare il pane dalla nostra alimentazione, ma risulta essere un errore comune, perché esistono varietà di tale alimento che possono aiutare notevolmente la salute dell’organismo senza pensare di mettere su peso.

Scuola, la dieta giusta per ricominciare alla grande

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Vi sembrerà strano ma i bambini che stanno per rientrare a scuola, hanno la necessità di abituarsi a questo evento che vivono come un “trauma” dopo le vacanze. Si devono riabituare modificando i ritmi sonno-veglia ma soprattutto adottando una dieta idonea. 

5 trucchi per resistere alla tentazioni quando si è a dieta

dieta prima del matrimonio

La dieta necessita di regole rigide da seguire, altrimenti non porterà alcun tipo di risultato. E’ vero anche però che quando si è a dieta molto spesso si viene assalite dalle tentazioni oppure capita di ritrovarci in quelle situazioni alle quali non possiamo dire di no ma che inevitabilmente ci mettono in difficoltà perché è proprio lì che ci rendiamo protagoniste dal classico strappo alla regola. Strappo alla regola che, per essere innocuo, dovrebbe appunto essere una volta ogni tanto. Volete 5 trucchi per resistere alla tentazioni quando si è a dieta? Eccoli!

Pesarsi di mercoledì fa dimagrire di più

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In questo fine settimana vi siete concesse il lusso di mangiare la pizza al ristorante e già domenica il vostro senso di colpa ha preso il sopravvento. Ci ha messo un po’, il senso di colpa, perché in effetti per mangiare la pizza sabato, avete osservato due giorni di quasi digiuno. Anche per questo atteggiamento è meglio pesarsi di mercoledì.