Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Stress da rientro, i rimedi naturali più efficaci per combatterlo

Molte sono le persone che soffrono di stress da rientro, una volta tornate a casa dalle vacanze. E’ una condizione molto più comune di quello che si potrebbe pensare e la cosa non è nemmeno così strana: dopo una settimana di divertimento e dolce fare niente, ci si ritrova alla vita di tutti i giorni, e il ricordo del mare e del sole influisce in modo negativo sull’umore. Lo stress da rientro può essere tenuto sotto controllo con alcuni rimedi naturali che possono tornare utili per tirare un po’ su di morale e rendere meno negativo il ritorno a lavoro. Vediamo quali sono quelli più efficaci!

camomilla

pranzo Ferragosto

Ferragosto, il menù ideale per festeggiare al meglio

pranzo Ferragosto

Ferragosto è alle porte, ma avete deciso come festeggiarlo? Se quest’anno tocca a voi organizzare il menù del pranzo o della cena, ecco che qualche consiglio potrebbe essere utile per non sbagliare e confezionare un pasto perfetto da condividere con i vostri amici. Occorrono poche regole, ma dovranno essere seguite rigorosamente per non incappare in qualche brutta sorpresa e fare qualche brutta figura!

Le proprietà benefiche del cocco

noce di cocco

Qui da noi il cocco viene consumato soprattutto in estate e soprattutto in spiaggia, quando i signori al grido di cocco bello ce lo propongono per dissetarci durante la giornata passata al mare. Tante sono le proprietà benefiche di questo frutto esotico che viene usato con ottimi risultati anche in cosmetica.

Non riesci a seguire la dieta? Colpa dello stress

donna a dieta e stressataSe non riesci a seguire la dieta e immancabilmente sgarri, rovinando tutti i tuoi piani, è colpa dello stress! Secondo una ricerca condotta dal Silvia Maier, esperta dell’Università di Zurigo, la tensione che genera l’idea di dover seguire regole ferree a tavola sarebbe la prima causa che porterebbe a infrangere con troppa facilità quelle stesse regole.

Le 5 proprietà benefiche del farro

insalata farro

Il farro in estate è uno degli alimenti più utilizzati in cucina: fresco e leggero, è ottimo per preparare una gustosa insalata, comoda anche da portare in spiaggia (per un pranzo decisamente light). Ma quali sono le 5 proprietà benefiche del farro? A che cosa fa bene cioè questo cereale che trova sempre più spazio sulle tavole italiane?

Cioccolato per curare il Morbo di Parkinson?

cioccolato

Tanti sono gli effetti benefici del cioccolato ma stando ai risultati di una ricerca tedesca condotta dalla Technische Universität Dresden di Dresda questo alimento sarebbe anche molto utile per curare il Morbo di Parkinson. Merito della feniletilamina, una sostanza in grado di agire sul cervello delle persone affette da questa malattia.

Le 10 migliori spezie che aiutano a dimagrire

cumino

Dimagrire è il sogno di tutte coloro che ogni giorno si trovano costrette a fare qualche dolorosa rinuncia a tavola, nel tentativo di perdere qualche chilo. Ma sapevate che perdere peso può essere più facile se vi affidate al consumo di alcune spezie molto indicate per bruciare grassi e riattivare il metabolismo? D’altronde lo sappiamo: un metabolismo veloce è alla base di un corpo che brucia nel modo corretto e ci regala la forma perfetta. E allora vediamo quali sono le 10 migliori spezie che aiutano a dimagrire!

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