Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Esami di maturità, i trucchi per superare lo stress

FRANCE-EDUCATION-BACCALAUREAT

Gli esami di maturità si avvicinano e per molte studentesse questi sono giorni intensissimi dal punto di vista emotivo: ansia e stress crescono vertiginosamente, la notte le preoccupazioni tolgono spazio al riposo e tutto diventa più difficile quando, durante il giorno, si cerca di mettersi sui libri per il ripasso generale in vista dell’orale di luglio. Ma come superare lo stress generato dagli esami di maturità e vivere un giugno sereno, nonostante la normale preoccupazione per scritti e orali?

Candida, i 5 alimenti assolutamente da evitare

Candida

La candida è una infezione causata da un fungo (un lievito, per essere più precise) che abita in condizioni normali sulle mucose genitali e nel cavo orale. In determinate situazioni, la candida può crescere in modo molto rapido provocando dei sintomi molto fastidiosi che vanno dal prurito a vere e proprie perdite vaginali. I rimedi naturali contro la candida sono molti ma un ruolo altrettanto fondamentale per combattere questa infezione è svolto dall’alimentazione. Ci sono dei cibi assolutamente da evitare quando si parla di candida perché, per la loro composizione, altro non fanno che incrementare i livelli di questo fungo nel corpo, aumentando di conseguenza i fastidi a lui legati. Dopo il salto, vediamo quali sono.

Sfogo cutaneo, ecco tutte le possibili cause

sfogo cutaneo

In estate, a maggior ragione rispetto all’inverno, molte di noi hanno a che fare con bollicine rosse e fastidiose che danno prurito e che spesso sono causate dall’eccesiva sudorazione: si tratta di sfogo cutaneo e nella maggior parte dei casi passa tutto nell’arco di pochi giorni. Ma, a parte il caldo, quali possono essere le cause che provocano lo sfogo cutaneo?

Cliniche dello stress, a Copenaghen nasceranno entro il 2015

cliniche stress

Cliniche dello stress ovvero strutture appositamente create per andare incontro a tutti coloro che soffrono di troppa tensione. Il progetto prenderà corpo entro il 2015 a Copenaghen, sponsorizzato da Ninna Thomsen, vicesindaco di Copenaghen con delega alla sanità. Le cliniche dello stress rappresenteranno la soluzione per tutte quelle persone che, proprio a causa dello stress, vanno incontro a patologie più delicate che condizionano, in modo pesante, la vita di ciascuno.

Cibi light, i 5 trucchi più utili per una alimentazione gustosa e poco calorica

riso freddo

I cibi light sono alla base di una alimentazione corretta per l’estate quando le alte temperature mettono a dura prova l’organismo. L’ideale è consumare cibi freschi che mantengano il corpo bene idratato e dunque in forma per affrontare la morsa del caldo. Con qualche piccolo trucco si possono cucinare cibi light e gustosi senza rinunciare alla linea.

Cellulite, i 3 sport più efficaci per combatterla

cellulite

L’estate è arrivata ed è guerra aperta alla cellulite: dopo aver indagato su quali sono i migliori cibi anticellulite, cerchiamo di capire quali sono invece gli sport più adatti a combattere quella buccia d’arancia che tanto ci fa paura in vista della prova costume 2014. Partiamo da un dato di fatto: qualsiasi sport, se fatto con costanza, aiuta a mantenere il corpo sodo con conseguente riduzione della cellulite. Ma ce ne sono alcuni che sembrano essere più efficaci degli altri.

+ Leggi tutto