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Ci sono dei sistemi fai dai te per abbassare la temperatura di casa anche senza usare il condizionatore. In primo luogo si può costruire un sistema refrigerante efficace nell’ambiente domestico. In secondo luogo si possono adottare dei comportamenti utili ad abbassare la temperatura di casa.
Ascoltare il proprio corpo oppure rispettare una dieta? Una donna in gravidanza è sempre combattuta tra la voglia di assecondare l’istinto e la necessità di controllare la propria dieta. Un’altra ricerca di Nicole Avena spiega cosa bisogna mangiare in gravidanza e soprattutto perché occorre controllarsi.
C’è una vera invasione in corso di foto fitspo su Instagram: fitspo è una parola che unisce fitness e inspiration e riunisce sotto un’unica etichetta tutte le immagini che ispirano chi le vede a darsi una mossa e mettersi a fare sport.
Con il successo dei programmi di allenamenti casalinghi che promettono un corpo nuovo in una manciata di settimane, si sono moltiplicate anche le foto del prima e dopo pubblicate sui social network dalle persone comuni, per lo più donne. Ma sono sempre vere?
Sophie Kay è una blogger che si occupa di fitness e ha deciso di smascherare i trucchi dietro certe foto che fanno tendenza ma a volte nascondono una mistificazione. Spesso infatti sono proprio quelle immagini che convincono molte ragazze ad aderire a programmi di allenamento inadeguati e troppo pesanti, eseguiti senza alcuna preparazione fisica né il consiglio di un esperto. Tutto in nome di una forma fisica da raggiungere ad ogni costo, con ogni sforzo, ma preferibilmente in meno tempo possibile.
Tutto questo non fa che perpetuare il dominio di un ideale di bellezza standardizzato, e troppo spesso attestato su livelli di pericolosa magrezza, che in definitiva è lo stesso ideale contro cui su altri fronti combattiamo indignate. Possibile che non cogliamo questa contraddizione?
Sophie Kay ha dimostrato con una foto di se stessa come a volte la percezione del corpo possa cambiare radicalmente mettendosi nella posa giusta e fingendo risultati che non ci sono stati o non sono stati tanto radicali.
Intendiamoci, molte foto mostrano davvero un prima e un dopo con differenze sostanziali, né si possono accusare di mistificazione tutte le ragazze dotate di buona volontà nel mettersi alla prova e cambiare il proprio stile di vita, cominciando dallo sport. Ma questa scelta non dovrebbe essere una moda da seguire, quanto una spinta motivata da ragioni personali.
Intanto Sophie spiega di aver scattato le due foto a distanza di 3 minuti l’una dall’altra. Se non lo sapessimo penseremmo che ha fatto qualcosa per cambiare il suo fisico, migliorandolo con duri e lunghi allenamenti che lo hanno reso più snello e tonico. In effetti sì, ha migliorato l’aspetto del suo corpo ma semplicemente cambiando angolazione e aggiungendo un filtro. D’ora in poi guarderemo con altri occhi le foto fitspo.
Photo Credits | Instagram
Le cucine italiane sono sempre più digitalizzate e all’interno di questo spazio living gli oggetti sono sempre più smart anche grazie alle applicazioni che garantiscono ricette, idee e consigli per organizzare i pasti oppure gli scaffali. Ecco una selezione di app effettuata dal Gambero Rosso.
Le mamme degli sposi hanno un bel da fare per trovare l’outfit giusto per il matrimonio dei figli. Il rischio di esagerare è sempre dietro l’angolo ma la regola più importante da seguire è sempre la stessa: sì all’eleganza, no agli eccessi. Il matrimonio dei propri figli è certamente un momento importante ma per essere chic, eleganti e rispettose del Galateo vi diamo alcuni suggerimenti per gli outfit più indicati per un matrimonio.
L’abito lungo per la mamma della sposa è indicato esclusivamente se si tratta di un matrimonio molto formale e di sera, cioè dopo le 18. Evitate abiti lunghi di colori sgargianti, paillettes e tutto quello che potrebbe apparire eccessivo. I colori più indicati sono i blu, i grigi anche scuri, il verde, il bordeaux.
Se invece il matrimonio si svolge di mattina o in orari diurni, la scelta giusta è l’abito corto. Attenzione alla lunghezza della gonna: per abito di corto si intende una gonna lunga al ginocchio oppure longuette. Tutto quello che scopre le ginocchia non è assolutamente indicato per un’occasione elegante e per una signora di una certa età. I colori più indicati per un abito da cerimonia sono le tonalità pastello, il color rame, l’azzurro, il tortora e perfino il rosa salmone. Vietati il rosa confetto, il rosso e ovviamente il bianco in tutte le sue sfumature.
Indossare i pantaloni può essere un’ottima scelta per un outfit comodo ma molto elegante. Potete scegliere un tailleur coordinato oppure uno spezzato, ad esempio pantaloni palazzo e camicia di seta. Scarpe e borsette o clutches non devono essere coordinate!
Diciamolo una volta per tutte: la mamma della sposa non può vestirsi di nero! E lo stesso vale per tutti gli altri invitati. Il nero è un colore che si può utilizzare solo in occasioni di lavoro, serate informali o funerali. Per tutto il resto è assolutamente vietato.
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La politica, in questi ultimi mesi, si dimostra sempre più interessata alla questione “famiglia”. Dopo le proposte inglesi ecco un suggerimento che arriva dalla Spagna: organizzare le mamme in cooperative di bidelle per tenere pulite le aule dei figli. Sareste d’accordo?
Da quando siamo bambine sogniamo l’arrivo del principe azzurro e ci impegniamo a cercare l’amore romantico a cui abbiamo imparato a credere leggendo le favole, guardando i cartoni animati e i film d’amore, leggendo la grande letteratura.
Siamo talmente tanto intrise di convinzioni profondamente radicate sulla ricerca mai paga del grande amore che non ci accorgiamo quando è ora di smettere. Sì, a volte bisogna gettarla la fantomatica spugna e rassegnarsi a smettere di cercare l’amore romantico. Troppi svantaggi, chi ce lo fa fare?
Abbiamo individuato ben 6 buone ragioni per darci un taglio, è ora di guardare in faccia la cruda realtà, accettarla e andare avanti. Se le favole si rivelerano vere, l’amore arriverà quando meno te lo aspetti e dunque appena smetterai di cercarlo (una favola in se stessa e noi allocche ci caschiamo regolarmente).
Lo hanno detto tutti, dagli specialisti ai vostri amici più cari, che l’amore con il tempo sbiadisce, diventa una pallida ombra di se stesso, si trasforma in qualcos’altro che non è detto sia meno solido o appagante ma è qualcosa di diverso. Non più quello che volevamo, lo vogliamo ancora?
Quanto è vero: che ci manchi o che l’abbiamo, la sofferenza è inestricabilmente legata all’amore, specialmente quando viene troppo idealizzato e non corrisponde minimamente alla ben più prosaica realtà. I poeti ce lo ripetono dalla notte dei tempi, com’è possibile che non abbiamo ancora imparato la lezione?
Per l’appunto, non è detto che l’idea si traduca in realtà. Passiamo parte della nostra adolescenza a sognare di innamorarci e quando succede ci resta spesso l’amaro in bocca, non era mica così che lo avevamo chiesto.
La verità è che quando siamo innamorate perdiamo completamente la testa e non è solo un modo di dire visto che la ragione ne approfitta per prendersi una lunga vacanza e cominciamo, o ricominciamo, a fare cose che il cuore comanda ma la testa disapproverebbe con decisione (se solo fosse presente).
Non è automatico ma altamente probabile che si sviluppi di pari passo una potente, pericolosa, dilaniante gelosia. Che non fa bene né al rapporto né a noi stesse, naturalmente. Neanche riusciamo a spiegarci come mai siamo diventate così possessive se siamo sempre state perfettamente ragionevoli. La motivazione è la stessa del punto precedente: ripetiamola come un mantra.
Nella fase di corteggiamento è un continuo sfinimento di strategie, giochi di potere, arresti e rincorse. Si innescano meccanismi del tipo: se non mi chiama prima lui, non lo richiamo di certo (ma vivo con il cellulare perennemente davanti agli occhi nel caso dovessi perdermi la telefonata o il messaggio); se non fa il prossimo passo, lascio perdere (ma intanto mi consumo fino al midollo).
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Molto spesso la pancia gonfia è causata anche dall’alimentazione: ecco perché ci sono alcuni cibi che vanno preferiti ad altri perché, proprio per via delle loro proprietà, sono particolarmente indicati per dire addio alla pancia gonfia che molto spesso provoca anche dolore. Vedimo quali sono i 5 cibi più efficaci per avere ventre piatto e disteso!
