dimagrire

5 mosse per tornare in forma velocemente dopo le Feste

dimagrire

Tornare in forma velocemente dopo le Feste si può, a patto che si seguano alcune regole pratiche molto importanti per consentire all’organismo di disintossicarsi e perdere quel chiletto accumulato in questi giorni di baldoria in cui tutte abbiamo mangiato un pochino più del solito. Vediamo allora come fare a rientrare in quei jeans che cominciano a stare stretti in 5 rapide mosse.

donna che fuma

Come smettere di fumare in 3 mosse

donna che fuma

Smettere di fumare in 3 mosse: pura utopia? No, se vi armate di tanta buona volontà, convinte di voler davvero abbandonare il vizio della sigaretta. Quante volte vi siete ripromesse di smettere con il fumo senza mai riuscirci nel concreto? Provate seguendo questi 3 rapidi consigli che, se uniti a una bella dose di buona volontà, che è la cosa principale da avere altrimenti inutile provarci, vi aiuteranno molto a raggiungere il vostro scopo.

frullato verde

Frullato verde per disintossicarsi dopo le Feste

Le Feste sono finite e c’è chi tirerà un sospiro di sollievo per chi in queste ultime due settimane, tra pranzi e cenoni vari, ha preso un paio di chili. Volete subito rimettervi in riga riappropriandovi della nostra linea perfetta? Bene, potete cominciare con un frullato verde disintossicante.

frullato verde

10 cibi da mangiare per un 2015 in salute

autostima

Il 2015 è appena cominciato e dunque è il momento giusto per buttare giù una classifica di buoni propositi, possibilmente da rispettare per l’anno che verrà. E perché non inserire qualche buona regola da osservare per quanto riguarda l’alimentazione? Una alimentazione corretta non solo salvaguarda la nostra linea, evitandoci rincorse penose dell’ultimo minuto per rendere la prova costume un po’ meno orrida, ma ci assicura un fisico in salute e questo è decisamente l’aspetto più importante. Vediamo quali sono i 10 cibi da mangiare per un 2015 a tutto gas!

donna al freddo

10 rimedi naturali contro i geloni

donna al freddo

Il grande freddo è arrivato: siete alle prese con dolorosissimi geloni a mani o piedi che proprio non se ne vanno? I geloni sono la conseguenza più immediata del freddo e molto spesso non è facile curarli nel giro di pochi giorni. I rimedi naturali, però, possono rappresentare un valido aiuto in questo senso. Vediamo quali sono i 10 più efficaci per combattere i geloni.

shopping

Shopping compulsivo, 4 consigli per superare l’ansia da saldi

shopping

Sabato 3 gennaio cominciano i saldi e sono molte le italiane che attendono con entusiasmo questa data per darsi allo shopping sfrenato. O shopping compulsivo, come psicologici e psichiatri definiscono l’ansia creata dall’attesa smisurata di fare compere. Per tutte voi che non aspettate l’ora di lanciarvi in qualsiasi negozio pur di comprare qualcosa a prezzo scontato, ecco 4 consigli per superare l’ansia da saldi.

dimagrire

La perfetta dieta disintossicante per dopo le Feste

dimagrire

Dopo le feste la pancia piatta è solo un lontano ricordo e vi sentite zeppe come un uovo? Benvenute nel club di quelle che ogni anno si ripromettono di non esagerare durante le festività natalizie e che ogni anno, puntualmente, si ritrovano con un paio di chili in più e quel desiderio di disintossicare l’organismo che diventa primario. Riorganizzate le idee, fate un po’ di ordine e andate alla ricerca della perfetta dieta disintossicante per dopo le Feste!

pizza surgelata

7 cose da sapere sulla pizza surgelata

Il mercato della pizza surgelata è in forte aumento e il motivo è facilmente comprensibile: a causa della crisi economica che proprio non accenna a diminuire, sono molte le persone che al posto della pizza consumata al ristorante hanno sostituito quella congelata, che costa meno e dunque consente largo risparmio. Ma siete informate su quale tipo di pizza surgelata è meglio consumare? E quali sono gli aspetti da tenere sempre in considerazione?

pizza surgelata