Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

donna giovane

Ti senti più giovane? Vivrai più a lungo!

donna giovane

Vi sentite molto più giovani rispetto alla vera età che avete? Perfetto, perché secondo uno studio inglese pubblicato dal Jama Internal Medicine chi si sente più giovane vive più a lungo di chi invece accusa l’avanzare dell’età. A fare la differenza, insomma, è l’approccio alla vita e l’entusiasmo con il quale la si vive.

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3 consigli per dimagrire in menopausa

menopausa

Dimagrire in menopausa è più difficile perché il corpo della donna è in preda a forti sbalzi ormonali, gli stessi che rendono difficili le giornate grazie a vampate di calore e sintomi di malessere generale. Ecco perché diventa ancora più importante seguire alcuni consigli per facilitare la perdita di peso. Vediamo i 3 più efficaci.

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Dieta LeBootCamp, cosa è e come funziona

Dieta LeBootCamp

Avete mai sentito parlare della dieta LeBootCamp? E’ una delle ultime novità in materia di dimagrimento anche se è già seguita in 34 Paesi dove il 92% di coloro che l’hanno utilizzata ha affermato di non avere ripreso i chili smaltiti. Una dieta che però in Italia non sembra essere ancora particolarmente conosciuta o almeno, non ai livelli della ben più celebre Dieta Dukan, tanto per intenderci. Ma in che cosa consiste questa dieta? E soprattutto funziona?

donna sola

5 comportamenti negativi che non avresti mai immaginato potessero fare bene

donna sola

Ci sono alcuni comportamenti che sono considerati da sempre come negativi e che invece fanno sorprendetemente bene alla salute. Difficile da credere eppure è scientificamente provato che piangere, per esempio, è tra i comportamenti considerati poco positivi che invece fanno stare bene e regalano immediato benessere. Quali sono i 5 comportamenti negativi più efficaci per la salute?

10 rimedi naturali efficaci per avere capelli lucenti

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Capelli forti grazie ai rimedi naturali? Sì che si può, perché ci sono alcuni alimenti che, proprio grazie alle loro proprietà, sono perfetti per regalare una chioma fluente e capelli sani. Alcuni possono essere utilizzati direttamente sui capelli, altri invece sono efficaci anche se ingeriti. Vediamo i 10 rimedi naturali efficaci per avere capelli lucenti.

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8 cibi consigliati per chi soffre di colite

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Chi soffre spesso di colite sa benissimo che mai come in questo caso l’alimentazione riveste un ruolo fondamentale. Basta infatti mangiare qualcosa di sbagliato e subito ecco che i vari dolori di pancia tornano a tormentarvi per cui una delle cose più importanti da fare, se si è alle prese con l’intestino irritato, è quello di curare la dieta alimentare mangiando solo ed esclusivamente quei cibi che non portano nuova infiammazione e che, di conseguenza, tengono a bada la colite. Vediamo 8 cibi consigliati per chi soffre di colite.

I 5 cibi assolutamente da evitare con la cistite

Con la cistite bisogna fare grande attenzione all’alimentazione: ci sono alcuni cibi che sono assolutamente da evitare quando si è in presenza di questa infiammazione, molto diffusa tra le donne. E allora vediamo quali sono i 5 alimenti OUT da tenere alla larga se si vuole guarire in fretta.

gardnerella

Cosa mangiare con la cistite?

cistite

Ci sono alcune regole fondamentali da seguire per combattere e prevenire la cistite: una corretta igiene intima, per esempio, è fondamentale. Ma anche l’alimentazione riveste un ruolo moltoimportante per combattere questa infiammazione delle vie urinarie che si stima colpisca almeno una volta nella vita il 30% delle donne tra i 20 e i 40 anni. Cosa mangiare con la cistite per cercare di guarire in fretta e non soffrire più quando ci rechiamo in bagno per fare pipì?

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