Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

donna in costume

Prova costume 2015, 3 consigli per arrivare pronte all’appuntamento

donna in costume

La prova costume 2015 vi crea già qualche preoccupazione? Niente panico amiche, siamo solamente a febbraio! Ma è importante intervenire già adesso per non arrivare all’ultimo a pretendere risultati miracolosi che necessitano inevitabilmente di un po’ di tempo. Vediamo quali sono i 3 consigli più efficaci da seguire per arrivare pronte all’appuntamento.

donna con capelli bianchi

5 rimedi naturali per coprire i capelli bianchi

donna con capelli bianchi

Avete già fatto la triste scoperta dei capelli bianchi? E allora benvenute nel club! L’arrivo dei primi capelli bianchi è sempre un trauma, diciamoci la verità: è il chiaro e più lampante segnale che stiamo invecchiando e non importa se ci sentiamo ancora delle ragazzine e abbiamo energia da vendere, la verità è che il tempo sta volando e noi non possiamo fare niente per fermarlo. Ma esistono dei rimedi naturali che sono molto efficaci per coprire i capelli bianchi. Quali sono?

pasta che non fa ingrassare

La pasta che non fa ingrassare esiste! Ecco qual è

pasta che non fa ingrassare

Chiunque sia a dieta deve entrare nell’ottica di rinunciare ai carboidrati, pasta e pane in primis. La pasta infatti è nemica della perfetta linea: ma grazie a una ricerca condotta all’Università di Piacenza da qui in avanti non sarà più così. La pasta che non fa ingrassare esiste eccome ed è stata appositamente messa a punto.

Facebook

Fissate con Facebook? Siete insicure

Facebook

Siete fissate con Facebook e passate le vostre giornate a pubblicare foto e sbirciare quello che fanno gli altri? Allora siete donne molto insicure: è questo, in sintesi, il risultato di uno studio condotto dalla Union College Schenectady di New York e pubblicato sulla rivista Personality and Individual Differences.

metabolismo

I 5 errori più comuni che rallentano il metabolismo

metabolismo

Un metabolismo che funziona bene è la base di partenza per dimagrire. Inutile mangiare poco o saltare i pasti, insomma: se il metabolismo è lento qualsiasi tentativo di ingerire poche calorie non servirà a dimagrire ma anzi, vi farà accumulare peso. Vediamo i 5 errori più comuni che rallentano il metabolismo e che dunque sono assolutamente da evitare se quello che volete ottenere è perdere qualche chilo.

donna giovane

Ti senti più giovane? Vivrai più a lungo!

donna giovane

Vi sentite molto più giovani rispetto alla vera età che avete? Perfetto, perché secondo uno studio inglese pubblicato dal Jama Internal Medicine chi si sente più giovane vive più a lungo di chi invece accusa l’avanzare dell’età. A fare la differenza, insomma, è l’approccio alla vita e l’entusiasmo con il quale la si vive.

menopausa

3 consigli per dimagrire in menopausa

menopausa

Dimagrire in menopausa è più difficile perché il corpo della donna è in preda a forti sbalzi ormonali, gli stessi che rendono difficili le giornate grazie a vampate di calore e sintomi di malessere generale. Ecco perché diventa ancora più importante seguire alcuni consigli per facilitare la perdita di peso. Vediamo i 3 più efficaci.

dimagrire

Dieta LeBootCamp, cosa è e come funziona

Dieta LeBootCamp

Avete mai sentito parlare della dieta LeBootCamp? E’ una delle ultime novità in materia di dimagrimento anche se è già seguita in 34 Paesi dove il 92% di coloro che l’hanno utilizzata ha affermato di non avere ripreso i chili smaltiti. Una dieta che però in Italia non sembra essere ancora particolarmente conosciuta o almeno, non ai livelli della ben più celebre Dieta Dukan, tanto per intenderci. Ma in che cosa consiste questa dieta? E soprattutto funziona?

+ Leggi tutto