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La dieta consigliata per affrontare al meglio gli esami di maturità

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Gli esami di maturità sono appena cominciati ma come affrontare al meglio questo periodo che, per molti studenti, si concluderà con la metà di luglio quando ci saranno gli ultimi orali? L’alimentazione come sempre svolge un ruolo importante: affidandosi a cibi giusti si aumenterà la capacità di concentrazione, si rilasserà la mente e si affronteranno gli esami al meglio. Vediamo quindi qual è la dieta consigliata per affrontare la maturità con la giusta carica.

stare scalze

10 buoni motivi per camminare scalze in casa

stare scalze

Siete solite camminare scalze, quando siete in casa, oppure tenete le scarpe fino a quando arrivate alla sera e siete pronte per andare a letto? Camminare a piedi nudi fa molto bene e studi scientifici lo dimostrano: solo che a volte, per pigrizia e per abitudine, tendiamo a non farlo mai, sciupando quindi una occasione importante per fare stare meglio i nostri piedi. Vediamo 10 buoni motivi per camminare scalze in casa!

spicchio limone

I 5 cibi più efficaci contro la pancia gonfia

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Molto spesso la pancia gonfia è causata anche dall’alimentazione: ecco perché ci sono alcuni cibi che vanno preferiti ad altri perché, proprio per via delle loro proprietà, sono particolarmente indicati per dire addio alla pancia gonfia che molto spesso provoca anche dolore. Vedimo quali sono i 5 cibi più efficaci per avere ventre piatto e disteso!

10 alimenti che contengono zucchero e che non ti aspetteresti mai

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Ci sono alcuni cibi che sono fin troppo facili da etichettare come assolutamente vietati (quando siamo a dieta) perché contengono zucchero: i dolci, per esempio, rientrano in questa categoria e a nessuna di noi verrebbe in mente di pensare il contrario. Ma ci sono alcuni alimenti insospettabili che invece contengono questa sostanza un po’ a sorpresa. Quali sono?

5 regole d’oro per combattere la cellulite

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La cellulite è il nemico numero 1 di tutte le donne e diventa fonte di preoccupazione adesso che l’estate sta per arrivare e che per forza di cose le gambe (e non solo) si scoprono. Forza e coraggio amiche, praticamente quasi tutte le donne lottano con questo brutto inestetismo e mai come in questo caso vale il detto mal comune mezzo gaudio. Ma come sbarazzarsi della pelle a buccia d’arancia? Ecco 5 regole d’oro per combattere la cellulite!

infradito fanno male

10 motivi validi per non indossare le infradito

infradito fanno male

Le infradito sono in assoluto le ciabattine più utilizzate in estate: comode e facili da portare, lasciano il piede libero di respirare. Insomma in molte credono che le infradito siano le calzature perfette eppure non è assolutamente così! Alcuni medici inglesi infatti puntano il dito contro il loro utilizzo dicendo che se proprio infradito deve essere, è meglio alternarle questa ciabatta con altre ben più salutari. Ecco 10 motivi validi per non indossare le infradito!

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Dieta mediterranea per tenere alla larga le malattie del cuore?

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La dieta mediterranea sarebbe in grado di tenere alla larga le malattie del cuore: è questo quanto emerge da uno studio effettuato dalla Harokopio University di Atene che individua in questo regime alimentare uno dei principali strumenti per mantenersin in salute.