dieta GIFT

Dieta mediterranea per tenere alla larga le malattie del cuore?

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La dieta mediterranea sarebbe in grado di tenere alla larga le malattie del cuore: è questo quanto emerge da uno studio effettuato dalla Harokopio University di Atene che individua in questo regime alimentare uno dei principali strumenti per mantenersin in salute.

Malattie, si possono prendere dalla tavoletta del wc?

tavoletta wc 2

La tavoletta del wc è fonte di virus e batteri e il perché è facilmente comprensibile: diffidate quindi dal frequentare i bagni pubblici, almeno quando non sia strettamente necessario. In questo modo ridurrete al minimo il rischio di incappare in qualche fastidiosa malattia. Ma quali malattie si possono prendere dalla tavoletta del wc?

cibi abbronzatura

Più abbronzate grazie a questi alimenti!

cibi abbronzatura

L’estate è dietro l’angolo, vi state preparando per una abbronzatura perfetta? Ci sono alcuni alimenti molto indicati per preparare la pelle alla esposizione solare e farle raggiungere quel bel colore dorato al quale tutte ambiscono. Vediamo quindi come si fa a diventare più abbronzate del solito curando l’alimentazione!

sveglia alba

5 motivi validi per svegliarsi presto al mattino

svegliarsi presto

Svegliarsi presto al mattino molto spesso sa di impresa per moltissime donne che, quando suona la sveglia, farebbero volentieri finta di non sentirla per continuare a dormire al’infinito. Dormire fa bene alla salute, ma svegliarsi presto ha il suo perché. Avete bisogno di motivi validi per sposare questa teoria e cominciare ad essere attive già alle 8? Ve ne diamo 5!

prova costume

Prova costume, che stress! 5 consigli per combatterlo

prova costume

La prova costume genera stress in 7 italiani su dieci: è quanto emerge da una ricerca portata avanti da Found! su un campione di 1600 persone. Insomma l’arrivo dell’estate è sempre fonte di tensione perché giunge il momento di spogliarsi e farsi vedere con tutti i vostri piccoli grandi difetti. E allora vediamo 5 consigli per combattere lo stress da prova costume e presentarvi al mare serene e spensierate, anche se non avete proprio il fisico da top model!

frutta

10 validi motivi per mangiare frutta e verdura a volontà

frutta

Il consumo di frutta e verdura a volontà è contemplato in qualsiasi dieta ma conoscete i motivi per cui questi alimenti sono così caldamente consigliati da qualsiasi medico che si rispetti? Le proprietà nutritive della frutta e della verdura sono così importanti da rendere questi gustosi frutti delle Terra praticamente inspensabili. Ecco 10 validi motivi per mangiare frutta e verdura a volontà.

tisana dimagrante

Le migliori tisane dimagranti per l’estate

tisana dimagrante

Quali sono le migliori tisane dimagranti per l’estate? Sicuramente quelle preparate con ingredienti rigorosamente light e rinfrescanti che si prestano ad essere bevute anche fredde: vediamo quindi le migliori che aiutano a perdere peso e eliminare l’eccesso di liquidi che molto spesso è causa di gambe gonfie e pesanti, che vanno peggiorando con l’arrivo delle alte temperature.