Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

donna che corre

3 benefici della corsa

donna che corre

Se volete mantenervi in forma e in salute potete affidarvi alla corsa, una alternativa economica e molto efficace per fare movimento ma senza spendere troppi soldi visto che poche sono le cose che servono per approcciarsi a questa attività. Ecco i 3 benefici della corsa sulla salute.

donna con cellulare 1

10 motivi per non usare lo smartphone e preservare la salute

donna con cellulare 1

Che lo smartphone sia piuttosto dannoso per la salute lo sappiamo, ma forse è il caso di soffermarsi a riflettere più approfonditamente sugli effetti negativi del cellulare sulla nostra salute. Anche perché siamo così abituate a non staccarci mai da quello che pare essere un elemento indispensabile nelle nostre giornate che molto spesso tendiamo a sottovalutare la sua nocività. E allora mettiamo insieme 10 motivi per non usare lo smartphone e preservare la salute.

infuso calendula vs raffreddore

Infuso alla calendula contro il raffreddore

infuso calendula vs raffreddore

Avete già preso il raffreddore? Con l’arrivo dell’autunno ecco fare capolino anche i primi mali di stagione, rappresentati da mal di gola, tosse, naso che cola. L’infuso alla calendula arriva in soccorso, per donarvi immediatamente sollievo. Facile da preparare, questo infuso sfrutta le proprietà benefiche di questa pianta e rigenera l’organismo debilitato in poco tempo.

spinaci

10 ortaggi autunnali che non possono mancare in tavola

spinaci

L’autunno è ricco di ortaggi particolarmente gustosi che non devono dunque mancare sulle nostre tavole. Anche perché cucinare la verdura di stagione ha davvero tanti vantaggi: innanzitutto si risparmia, perché essendocene in abbondanza costa meno, e in secondo luogo si può contare su prodotti più gustosi e che regaleranno piatti davvero da leccarsi i baffi. Ma quali sono i 10 ortaggi autunnali che non possono mancare in tavola? Ecco l’elenco.

Pressione alta, giovani più a rischio a causa di internet

pressione

Giovani più a rischio di soffrire di pressione alta a causa di internet che provocherebbe non poche conseguenze negative sull’organismo. I ricercatori dell’ospedale Henry Ford di Detroit (Usa) hanno messo a punto uno studio specifico che è stato pubblicato sulla rivista Journal of School Nursing e che punta il dito contro lo stare troppe ore davanti al computer, tra chat, social network e siti web.

proprietà arnica

Arnica contro infiammazioni e dolori muscolari

proprietà arnica

Conoscete le proprietà benefiche dell’arnica? Questa pianta, che cresce prevalentemente in Russia, Europa e America meridionale, è utilissima per contrastare le infiammazioni e curare i dolori muscolari. Per il vostro benessere, dunque, tenete sempre questo rimedio naturale a portata di mano, potrebbe tornarvi molto comodo.

10 rimedi utili contro il bruciore di stomaco

fiori bach

Il bruciore di stomaco è davvero molto fastidioso ma per ottenere qualche piccolo miglioramento ci si può affidare ad alcuni rimedi naturali che possono rivelarsi piuttosto utili. Si tratta di alimenti o erbe che, per le loro proprietà specifiche, abbassano i livelli di acidità e rendono la digestione più facile, riducendo quindi il bruciore di stomaco.

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