benefici vitamina b

Vitamina B, effetti benefici e dove si trova

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Quando si parla di vitamine generalmente la prima che ci viene in mente è quella C, concentrata nelle arance e in generale nella frutta. Ma per mantenersi in salute c’è bisogno di utilizzare tutte le vitamine in circolazione: oggi occupiamoci della vitamina B per capire in quali casi questa vitamina è consigliata e a cosa fa bene. E allora ecco tutti gli effetti benefici della Vitamina B!

dimenticare ex

Dimenticare l’ex in 10 mosse

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Siete state lasciate e non riuscite a vedere la luce perché non fate altro che pensare al vostro ex? Benvenute nel club di quelle che avevano fantasticato sulla loro storia e hanno preso un treno in faccia quando sono state mollate a sorpresa. Insomma chi non ha mai sofferto per amore nella vita? Almeno una volta ci siamo cascate tutte. Ma dimenticare l’ex è possibile: ecco come.

glutei sodi

Come rassodare i glutei senza fare esercizi specifici

glutei sodi

Avere glutei sodi è il sogno di ogni donna! Se non avete tempo per andare ogni giorno in palestra per gli appositi esercizi, ecco qualche consiglio per avere un Lato B invidiabile. Basta seguire poche regole, prediligendo un ritmo di vita piuttosto attivo: la sedenterietà non è amica di un fisico al top per cui il consiglio per stare in forma ed essere toniche è quello di muoversi.

Il caffè allunga la vita?

caffè

Avevamo già parlato delle proprietà benefiche del caffè che a quanto pare sarebbe anche un perfetto elisir di lunga vita. Ad affermarlo sono i ricercatori internazionali dell’Harvard School of Public Health di Boston coordinati da Ming Ding in uno studio pubblicato sulla rivista online Circulation. Bere dalle tre alle cinque tazzine di caffè al giorno allungherebbe la vita di un bel po’ riducendo il rischio di malattie mortali.

Colite, 5 rimedi naturali che funzionano

malva

La colite può essere molto fastidiosa, provoca dolore alla pancia e irregolarità intestinale. Alcuni rimedi naturali possono rivelarsi efficaci per trovare sollievo quando la colite fa capolino. Vediamo i 5 rimedi naturali che funzionano.

10 incredibili proprietà benefiche del bergamotto

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Tantissime le proprietà benefiche del bergamotto che è davvero un ottimo alleato per la salute e per la cura del corpo. Si tratta di un agrume della famiglia Citrus, largamente coltivato nel Sud Italia, e che ha una buccia molto spessa. Del bergamotto si usa il succo, ma anche la buccia; si possono preparare tante ricette e anche un ottimo liquore per deliziare il palato dei più golosi. Vediamo 10 incredibili proprietà benefiche del bergamotto.

infiammazioni vaginali

Plastica alla vagina, è boom

infiammazioni vaginali

Comincia ad andare tanto di moda la plastica alla vagina che oggi le donne richiedono non solo per questioni legate alla salute ma anche per un fattore estetico: molto spesso infatti imperfezioni di questo organo provocano difficiltà e imbarazzi, come sottolinea il chirurgo texano Jennifer Walden che negli Stati Uniti compie almeno tre interventi a settimana di questo genere.