Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Lo stress vanifica la dieta?

Lo stress vanifica la dieta? Uno studio americano condotto dalla Drexel University di Philadelphia rivela che se mangiamo cibi sani quando siamo stressati perdiamo tutti i benefici nutrizionali e di conseguenza facciamo anche più fatica a perdere peso.

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Come affrontare il cambio di stagione

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Come affrontare il cambio di stagione e combattere i malumori che arrivano con l’arrivo dell’autunno? La fine dell’estate e l’arrivo del freddo influisce in modo negativo su corpo e mente: come fare allora per uscire indenni da questo periodo? Qualche piccolo consiglio può essere utile per combattere stanchezza e nervosismo.

Gli alimenti ideali contro la caduta dei capelli in autunno

In autunno i capelli sono più deboli e tendono a cadere. Ma come affrontare questo fenomeno che generalmente si risolve i modo spontaneo nel giro di qualche mese? La scelta dei giusti alimenti può rivelarsi utile per rafforzare il capello e renderlo dunque più resistente.

Caffè per ridurre il rischio di mortalità?

Amanti del caffè, c’è una bella notizia per voi! Stando ai risultati di un recente studio spagnolo, chi beve quattro tazzine di caffè al giorno vede drasticamente ridursi i rischi di mortalità.

Tumore al seno, 3 alimenti che aumentano i rischi

zucchero

Il tumore al seno può essere più o meno favorito dall’alimentazione e questa non è una grande novità. Lo afferma da tempo la stessa American Cancer Society che raccomanda una dieta equilibrata fatta di tanta frutta e verdura per le donne che vogliono mettersi al riparo da questa brutta malattia, sempre più frequente anche nelle giovani. Fermo restando che purtroppo, da sola, la dieta non basta per prevenire il tumore al seno in modo efficace. Tuttavia ecco quali sono i 3 alimenti finiti nel mirino perché sarebbero in grado di aumentare il rischio di cancro al seno.

Come snellire i fianchi

Molte donne combattono ogni giorno con il problema dei fianchi larghi che non sono bellissimi da vedere. Qualche consiglio può essere utile per snellire i fianchi al rientro dalle ferie e prepararsi a un inverno al top della forma!

I 5 cibi più leggeri per chi ha problemi di digestione

patate

Se avete problemi di digestione allora dovrete inserire nella vostra alimentazione cibi leggeri che possano non appesantire lo stomaco. Quali sono i 5 cibi più leggeri da tenere sempre in considerazione a pranzo o a cena?

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