Diete e Alimentazione

BenessereMangiare pasta a cena contro l’insonnia?

Mangiare pasta a cena contro l’insonnia?

| 11 Marzo 2019

Mangiare pasta a cena contro l’insonnia? Ad affermarlo è un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica The Lancet Public Health che ha sottolinato gli effetti benefici dei carboidrati mangiati alla sera sulla qualità del riposo notturno. Fino ad oggi siamo cresciuti con l’idea che mangiare pasta va bene ma mai […]

Diete e AlimentazioneCibi che fanno bene alla pelle

Cibi che fanno bene alla pelle

| 24 Febbraio 2019

Ci sono alcuni cibi che fanno bene alla pelle, per le proprietà specifiche che possiedono. Se volete dunque contrastare i primi segnali del tempo che passa, prestate particolare cura all’alimentazione che può davvero fare la differenza.

Diete e AlimentazioneDieta senza lieviti, cosa mangiare?

Dieta senza lieviti, cosa mangiare?

| 22 Febbraio 2019

Cosa mangiare quando si decide di seguire una dieta senza lieviti? Ci sono alcuni alimenti che, per le loro caratteristiche principali, si rivelano più adatti di altri per contrastare il fastidioso disturbo del gonfiore addominale il quale, molto spesso, è proprio associato al consumo di lieviti.

Diete e AlimentazioneDieta e alimentazione, i miti da sfatare

Dieta e alimentazione, i miti da sfatare

| 31 Gennaio 2019

Tanti sono i miti da sfatare quando si parla di dieta e alimentazione e a mettere a fuoco alcuni delle false credenze più comuni sono gli esperti della Società italiana di Nutrizione umana (SINU). Scopriamole allora insieme.

Diete e AlimentazioneCalcio e il fosforo, in quali alimenti si trovano?

Calcio e il fosforo, in quali alimenti si trovano?

| 4 Gennaio 2019

In quali alimenti si trovano il calcio e il fosforo? Si tratta di due elementi importanti per mantenere un buono stato di salute e necessari specialmente in gravidanza. Si possono trovare in molti alimenti ma alcuni sono molto più ricchi di altri ed ecco perché andrebbero dunque consumati con più […]

Diete e AlimentazionePiù pesce e olio contro le malattie della pelle

Più pesce e olio contro le malattie della pelle

| 26 Dicembre 2018

Con il freddo, alcune delle più comuni malattie della pelle tendono a fare capolino con maggiore frequenza: dermatite o psoriasi, per esempio, sono tra quelle più comuni. Ecco però che alcune buone abitudini, come per esempio quella di introdurre nella dieta più pesce e olio, possono essere un valido strumento […]

Diete e AlimentazioneDimagrire mangiando pizza è possibile?

Dimagrire mangiando pizza è possibile?

| 9 Ottobre 2018

Dimagrire mangiando pizza è possibile? E’ questo uno degli alimenti più amati dalle donne che molto spesso però ne devono fare a meno a causa del fatto che i carboidrati sono uno dei più grandi nemici per la linea. Perdere peso mangiando pizza, però, a quanto pare si può fare.

Diete e AlimentazionePane, la crosta invecchia le cellule

Pane, la crosta invecchia le cellule

| 25 Settembre 2018

Il pane va consumato con moderazione, non tanto perché fa ingrassare ma perché la crosta contiene componenti che hanno come effetto primario quello di invecchiare le cellule. Se siete amanti del pane, insomma, cercate di non esagerare se volete mantenere una pelle giovane e un organismo in salute.