Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Troppa palestra? Anoressia e bulimia in agguato

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Fare esercizio fisico fa bene ma in alcuni casi, un uso della palestra ossessivo, può rappresentare un problema e deve assolutamente fare scattare il classico campanellino d’allarme soprattutto tra le giovanissime che, alla ricerca della forma fisica perfetta, decidono di riversarsi sull’attività fisica per perdere chili.

I 5 falsi miti nell’alimentazione

Falsi miti nel grande mondo dell’alimentazione ovvero quelle cose che si danno per assodate ma che, invece, non hanno fondamento o almeno non sono così vere come potrebbero sembrare. Quali sono?

ortica

Allergie autunnali, i 5 rimedi naturali più efficaci

L’estate sta finendo e presto sarà tempo di allergie autunnali: ne soffrite o ne avete sofferto? Gola irritata, raffreddore, naso chiuso e occhi che lacrimano sono i sintomi più frequenti in coloro che soffrono di questo problema. Che però può essere combattuto efficacemente con i rimedi naturali. Quali? Vediamo i 5 più efficaci dopo il salto.

5 rimedi naturali contro i brufoli da stress

brufolo da stress

I brufoli da stress non vi danno pace? Potete provare a combatterli con i rimedi naturali che nella maggior parte dei casi, pur non promettendo miracoli, aiutano però a migliorare la situazione e tenerla sotto controllo. D’altronde i periodi di forte stress capitano un po’ per tutte ed è proprio in questi momenti che i brufoli fanno capolino. E allora quali rimedi naturali usare per combatterli?

La cena ideale per dormire sonni tranquilli

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Se vi capita di riposare male cominciate a riflettere su quello che mangiate per cena: alla sera optate per un pasto corretto e non troppo abbondante che possa evitare di farvi sentire pesanti e allo stesso tempo rendervi il sonno più difficile?

I 5 cibi brucia grassi

Dimagrire mangiando è il sogno di tutte le donne che sono alle prese con qualche chilo di troppo. Certamente, una dieta bilanciata è sempre la strada migliore da seguire per perdere peso e tornare in forma, ma ci sono anche alcuni cibi cosiddetti brucia grassi che aiutano a bruciare calorie mangiando. Quali sono?

Tè freddo, l’alleato numero 1 per restare in forma

tè verde

Il tè freddo è una delle bevande più gettonate in estate: fresco e gustoso, il tè freddo disseta ed è più piacevole rispetto al classico bicchiere d’acqua. Bisogna però fare attenzione, soprattutto se ci affidiamo al tè acquistato nei supermercati perché ricco di due sostanze che sono off limits in regime ipocalorico: zuccheri e teina.

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