Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

contorno occhi

10 trucchi per un contorno occhi giovane

contorno occhi

Chi di noi non sogna un contorno occhi giovane e senza alcuna ruga? Molto spesso le creme specifiche non funzionano se prima non abbiamo fatto un po’ di prevenzione; perché è questa che risulta fondamentale per mantenere una pelle del viso liscia e bene idratata, elastica nonostante il passare del tempo. Vediamo quali sono i 10 trucchi per un contorno occhi giovane e non segnato dalle classiche zampe di gallina.

donna con influenza

I 10 trucchi per evitare l’influenza

donna con influenza

Ci sono alcuni trucchi che, se seguiti giorno dopo giorno, possono aiutarci a evitare l’influenza. Certamente i miracoli non sono possibili e quando il virus arriva i rischi aumentano. Tuttavia l’osservare alcune semplici regole può essere davvero di aiuto. Vediamo dunque 10 trucchi per evitare l’influenza.

I 10 alimenti più ricchi di magnesio

carciofo

Il magnesio è un minerale molto importante per un organismo in salute ed è per questo motivo che una alimentazione corretta deve assolutamente prevedere il consumo di cibi ricchi di magnesio. Ce ne sono tanti e dunque non c’è altro che l’imbarazzo della scelta per assumere dosi di magnesio in modo naturale. Vediamo quali sono i 10 alimenti più ricchi di questo minerale.

dimagrire

5 mosse per tornare in forma velocemente dopo le Feste

dimagrire

Tornare in forma velocemente dopo le Feste si può, a patto che si seguano alcune regole pratiche molto importanti per consentire all’organismo di disintossicarsi e perdere quel chiletto accumulato in questi giorni di baldoria in cui tutte abbiamo mangiato un pochino più del solito. Vediamo allora come fare a rientrare in quei jeans che cominciano a stare stretti in 5 rapide mosse.

donna che fuma

Come smettere di fumare in 3 mosse

donna che fuma

Smettere di fumare in 3 mosse: pura utopia? No, se vi armate di tanta buona volontà, convinte di voler davvero abbandonare il vizio della sigaretta. Quante volte vi siete ripromesse di smettere con il fumo senza mai riuscirci nel concreto? Provate seguendo questi 3 rapidi consigli che, se uniti a una bella dose di buona volontà, che è la cosa principale da avere altrimenti inutile provarci, vi aiuteranno molto a raggiungere il vostro scopo.

frullato verde

Frullato verde per disintossicarsi dopo le Feste

Le Feste sono finite e c’è chi tirerà un sospiro di sollievo per chi in queste ultime due settimane, tra pranzi e cenoni vari, ha preso un paio di chili. Volete subito rimettervi in riga riappropriandovi della nostra linea perfetta? Bene, potete cominciare con un frullato verde disintossicante.

frullato verde

10 cibi da mangiare per un 2015 in salute

autostima

Il 2015 è appena cominciato e dunque è il momento giusto per buttare giù una classifica di buoni propositi, possibilmente da rispettare per l’anno che verrà. E perché non inserire qualche buona regola da osservare per quanto riguarda l’alimentazione? Una alimentazione corretta non solo salvaguarda la nostra linea, evitandoci rincorse penose dell’ultimo minuto per rendere la prova costume un po’ meno orrida, ma ci assicura un fisico in salute e questo è decisamente l’aspetto più importante. Vediamo quali sono i 10 cibi da mangiare per un 2015 a tutto gas!

donna al freddo

10 rimedi naturali contro i geloni

donna al freddo

Il grande freddo è arrivato: siete alle prese con dolorosissimi geloni a mani o piedi che proprio non se ne vanno? I geloni sono la conseguenza più immediata del freddo e molto spesso non è facile curarli nel giro di pochi giorni. I rimedi naturali, però, possono rappresentare un valido aiuto in questo senso. Vediamo quali sono i 10 più efficaci per combattere i geloni.

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