5 cibi che dovreste mangiare tutti i giorni

pomodori

Ci sono alcuni cibi che, più di altri, dovrebbero essere consumati con una certa regolarità, per mantenersi in perfetta salute con un occhio alla linea. Quali i 5 che non dovrebbero mancare mai nella nostra dieta tipo?

I 10 alimenti più ricchi di fibre

fibre

Le fibre sono importanti e non devono mai mancare in una alimentazione bilanciata: aiutano a regolarizzare l’intestino e salvaguardano la salute dell’organismo. Quali sono i 10 alimenti più ricchi di fibre che non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta?

Colesterolo alto? Combattetelo con i broccoli!

broccolo

Dichiarate guerra al colesterolo alto con i broccoli! Secondo una ricerca condotta in Inghilterra dai ricercatori dell’Insitute of Food Research di Norwich, questa varietà di cavolo avrebbe un potere magico contro i livelli di colesterolo troppo elevati e rappresenterebbe dunque una soluzione importante per tutti coloro che hanno necessità di tenere a bada questo valore.

Sesso orale e tumore alla gola, che collegamento c’è?

tumore gola

Il 10 aprile si è celebrata la prima Giornata Nazionale della Prevenzione organizzata dalla AOOI (Associazione Otorinolaringologi Ospedalieri Italiani) e l’occasione è stata perfetta per affrontare il tema del sesso orale individuato come potenziale caso di tumore alla gola.

occhi arrossati

I rimedi naturali più efficaci contro gli occhi arrossati

occhi arrossati

La stanchezza e gli agenti atmosferici molto spesso possono causare un po’ di arrossamento agli occhi. Non è niente di grave, succede a tante di noi che magari hanno gli occhi un po’ più sensibili che tendono ad infiammarsi subito. Quali i rimedi naturali più efficaci da prendere in considerazione per curare gli occhi rossi?

insonnia respirazione

10 sintomi tipici della carenza di potassio

donna insonne

Molto spesso la carenza di potassio porta conseguenze spiacevoli sull’organismo: non occorre allarmarsi, la cosa importante è accorgersene per tempo e correre ai ripari. Molte volte basta semplicemente una alimentazione mirata per risolvere il problema e altrimenti anche integratori specifici sono consigliati. Ma sapete quali sono i 10 sintomi tipici della carenza di potassio?