Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

cibi abbronzatura

10 cose da fare per una abbronzatura perfetta

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Per una abbronzatura perfetta basta seguire alcuni semplici consigli che assicureranno un colore dorato alla vostra pelle, idratandola a fondo e renendola lucente e pronta per essere sfoggiata in estate. E allora ecco quali sono le 10 cose assolutamente da fare per una abbronzatura davvero invidiabile!

I 10 cibi brucia grassi assolutamente da consumare in estate

ananas

Saprete sicuramente che esistono i cosiddetti cibi brucia grassi che sono ricercatissimi da tutte coloro che vogliono dichiarare guerra ai chili in eccesso e per farlo puntano su alimenti che diano un piccolo aiutino nel bruciare appunto i grassi, che sono i responsabili di una linea non proprio perfetta. Quali sono i 10 cibi brucia grassi assolutamente da consumare in estate per dimagrire e allo stesso tempo reintegrare l’organismo di liquidi e sali minerali che si tendono a perdere con una maggiore sudorazione?

I 5 migliori trucchi contro la cattiva digestione

cattiva digestione

Soffrite di cattiva digestione e non sapete come fare per curare in modo efficace questo problema? Ecco allora 5 trucchi facili facili da seguire per combattere la digestione lenta e avere fin da subito miglioramenti. Si tratta di piccole regole quotidiane da seguire giorno dopo giorno per aiutare lo stomaco a digerire senza troppa fatica. Vediamo allora quali sono!

Pensieri negativi? Si allontanano con passeggiate nella Natura

passeggiare Natura

Ansia, stress e tensioni di vario genere molto spesso ci portano ad avere pensieri negativi che di certo non ci aiutano ad affrontare le giornate, e in generale la vita, nel migliore dei modi. I pensieri negativi dovrebbero lasciare il posto alle cose belle e alla speranza che tutti i momenti, anche quelli che sembrano più bui, prima o poi conoscono la fine. Tuttavia per allontanare i pensieri negativi c’è un modo efficace e provato da uno studio di Gregory Bratman: occorre concedersi delle belle passeggiate in mezzo alla Natura!

Le 5 spezie antitumorali più efficaci

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Le spezie in cucina fanno comodo: sono economiche e regalano quel tocco particolare ad ogni piatto che prepariamo. Ma molte delle spezie che portiamo in tavola hanno anche spiccate proprietà antitumorali: significa cioè che in loro possiamo riscontrare elementi che combattono e prevengono l’arrivo di cellule malate, quelle che poi determinano il cancro.

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Farmaci on line, quali sono i rischi?

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Dal 1° di luglio, per effetto della direttiva Eu, anche in Italia si potranno acquistare i farmaci on line. Una buona notizia per tutti coloro che potranno dunque evitare noiosi viaggi in farmacia per acquistare i farmaci da banco. Tuttavia prima di comprare i medicinali on line occorre fare molta attenzione perché i rischi sono tanti e tutti riguardano la salute.

3 validi motivi per piacersi un po’ di più

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La mancanza di autostima è una delle cose peggiori che ci possano essere: non ci fa vivere serene e, soprattutto, ci convince del fatto che tutti (e tutte!) siano migliori di noi. E allora perché non piacersi un po’ di più? Ci sono tanti validi motivi per farlo! Noi ve ne elenchiamo 3.

La dieta per vivere a lungo: come funziona, vantaggi e controindicazioni

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Esiste una dieta per vivere a lungo, lo sapevate? A metterla a punto è lo scienziato italiano, Valter Longo, che da tempo lavora alla University of Southern California e l’Istituto Firc di oncologia molecolare di Milano. Si tratta di un regime alimentare studiato ad hoc per tenere alla larga le malattie e assicurarsi una esistenza lunga e in salute. Il sogno di tutti, insomma. Ma in cosa consiste la dieta per vivere a lungo? E soprattutto quali sono i vantaggi e quali, invece, le controindicazioni?

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