Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

I 5 migliori trucchi contro la cattiva digestione

cattiva digestione

Soffrite di cattiva digestione e non sapete come fare per curare in modo efficace questo problema? Ecco allora 5 trucchi facili facili da seguire per combattere la digestione lenta e avere fin da subito miglioramenti. Si tratta di piccole regole quotidiane da seguire giorno dopo giorno per aiutare lo stomaco a digerire senza troppa fatica. Vediamo allora quali sono!

Pensieri negativi? Si allontanano con passeggiate nella Natura

passeggiare Natura

Ansia, stress e tensioni di vario genere molto spesso ci portano ad avere pensieri negativi che di certo non ci aiutano ad affrontare le giornate, e in generale la vita, nel migliore dei modi. I pensieri negativi dovrebbero lasciare il posto alle cose belle e alla speranza che tutti i momenti, anche quelli che sembrano più bui, prima o poi conoscono la fine. Tuttavia per allontanare i pensieri negativi c’è un modo efficace e provato da uno studio di Gregory Bratman: occorre concedersi delle belle passeggiate in mezzo alla Natura!

Le 5 spezie antitumorali più efficaci

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Le spezie in cucina fanno comodo: sono economiche e regalano quel tocco particolare ad ogni piatto che prepariamo. Ma molte delle spezie che portiamo in tavola hanno anche spiccate proprietà antitumorali: significa cioè che in loro possiamo riscontrare elementi che combattono e prevengono l’arrivo di cellule malate, quelle che poi determinano il cancro.

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Farmaci on line, quali sono i rischi?

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Dal 1° di luglio, per effetto della direttiva Eu, anche in Italia si potranno acquistare i farmaci on line. Una buona notizia per tutti coloro che potranno dunque evitare noiosi viaggi in farmacia per acquistare i farmaci da banco. Tuttavia prima di comprare i medicinali on line occorre fare molta attenzione perché i rischi sono tanti e tutti riguardano la salute.

3 validi motivi per piacersi un po’ di più

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La mancanza di autostima è una delle cose peggiori che ci possano essere: non ci fa vivere serene e, soprattutto, ci convince del fatto che tutti (e tutte!) siano migliori di noi. E allora perché non piacersi un po’ di più? Ci sono tanti validi motivi per farlo! Noi ve ne elenchiamo 3.

La dieta per vivere a lungo: come funziona, vantaggi e controindicazioni

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Esiste una dieta per vivere a lungo, lo sapevate? A metterla a punto è lo scienziato italiano, Valter Longo, che da tempo lavora alla University of Southern California e l’Istituto Firc di oncologia molecolare di Milano. Si tratta di un regime alimentare studiato ad hoc per tenere alla larga le malattie e assicurarsi una esistenza lunga e in salute. Il sogno di tutti, insomma. Ma in cosa consiste la dieta per vivere a lungo? E soprattutto quali sono i vantaggi e quali, invece, le controindicazioni?

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In forma per tutta l’estate con acqua e miele

miele

Acqua e miele e sarete in forma per tutta l’estate: il mix di questi due ingredienti così semplici, vi assicurerà infatti una perfetta salute. D’altronde l’acqua è fondamentale per mantenere idratatao l’organismo, e mai come in estate ce ne è bisogno; e il miele è da sempre considerato un vero e proprio alleato low cost della salute. Ma in che modo e in quali quantità consumare acqua e miele per mantenersi in splendida forma?

Acne? Tutta colpa della vitamina B12!

donna con acne

Se soffrite di acne sappiate che tra le cause più probabili potrebbe esserci un eccesso di vitamina B12: ad affermarlo sono alcuni ricercatori della Università della California che hanno puntato il dito contro gli effetti negativi di questa vitamina che in realtà, fino ad oggi, era considerata importantissima per il benessere fisico. Attenzione però: gli studiosi americani parlano di eccesso di vitamina B12 come causa principale dell’acne, questo significa che consumare vitamina B12 fa bene, semplicemente non bisogna abusarne per non vedere comparire troppi brufoli.

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