Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Pressione bassa, cause, sintomi e rimedi

pressione

La pressione bassa colpisce molto più spesso di quanto si possa pensare, soprattutto in estate quando il caldo e l’afa rendono il corpo ancora più debole e spossato. E se una persona già soffre di valori di pressione sanguigna inferiori alla media, ecco che le conseguenze sono immediate e anche più intense. Ma quali sono le cause della pressione bassa? E quali i sintomi più evidenti che devono subito farci correre ai ripari? E ancora, quali rimedi naturali possiamo usare quando la pressione va giù all’improvviso?

7 cose da sapere sui funghi della pelle

fungo pelle

Con un po’ di attenzione, i funghi della pelle sono facilmente riconoscibili: si tratta di macchie di varie tonalità che invadono il corpo, si allargano a macchia d’olio e che sono visibili a occhio nudo. Proprio perché contagiosi, è importante intervenire tempestivamente per fare in modo che i funghi non proliferino e arrivino a colpire buona parte del corpo. Ecco 10 cose da sapere sulla micosi della pelle per difendersi e curarsi quando se ne viene colpiti.

frutta

La dieta della frutta, benefici e controindicazioni

frutta

La dieta della frutta è particolarmente gettonata in estate quando le alte temperature rendono il fisico debole e spossato: in queste occasioni dunque si tende sempre a preferire cibi leggeri e non particolarmente elaborati che possano rendere più facile anche la digestione. Ma quali sono i benefici della dieta della frutta? E quali invece le controindicazioni?

Peperoncino, proprietà benefiche e controindicazioni

peperoncino

Il peperoncino è ottimo da usare in cucina e molte sono le sue proprietà benefiche: ovviamente occorre non esagerare perché questa spezia, che prende origine da una pianta appartenente alla famiglia delle Solanaceae tipica dell’America Centrale, può portarsi dietro anche qualche controindicazione. E allora andiamo a vedere quali sono benefici e controindicazioni del peperoncino.

Musica heavy metal contro la rabbia?

donna arrabbiata

Gli effetti benefici della musica sulla mente sono da tempo riconosciuti ma una recente ricerca condotta da un gruppo di studiosi della School of Psychology della University of Queensland ha ristretto il campo alla musica heavy metal scoprendo come sia miracolosa per combattere la rabbia.

Fitball, cos’è e a cosa serve

fitt ball

Sempre più donne in palestra usano la fitball per rassodare in modo efficace i glutei e allenare gli addominali. Questo strumento altro non è che una enorme palla in PVC ripiena di aria attraverso la quale si modella il corpo attaverso una serie di esercizi appositamente studiati.

Come calcolare il vostro fabbisogno energetico

colazione

Sapete come calcolare il vostro fabbisogno energetico giornaliero? Molto spesso questo dato dipende dalle variabili più disparate: varia per esempio a seconda del tipo di lavoro che fate perché ci sono alcune occupazioni che richiedono un dispendio di energie maggiore (e allora in quel caso il numero di calorie da ingerire deve aumentare in maniera proporzionale). Come calcolare il proprio fabbisogno giornaliero?

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Vita sedentaria, no grazie! 3 validi motivi per fare movimento

ginnastica

Che una vita sedentaria faccia male lo dicono i medici dai tempi dei tempi. Fare movimento è importante per mantenersi in perfetta salute e a sostenerlo è anche l’Organizzazione Mondiale della Samità che indica in almeno venti minuti di attività fisica al giorno il tempo minimo da dedicare a se stessi. Volete 3 motivi validi per dire no a una vita sedentaria? Eccoli!

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