Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

famiglia allargata natale

Natale in famiglia allargata? Ecco perché è meglio di no

famiglia allargata natale

Passare il Natale con la famiglia allargata? No grazie. Ad affermarlo è uno studio della Osaka University che ha analizzato pro e contro di passare le festività insieme alla nuova famiglia dell’ex. Ok i rapporti distesi e l’atmosfera natalizia, ma a Natale, se le donne vogliono preservare la loro salute mentale, devono mettersi in testa una cosa: fare le amicone e invitare l’ex insieme alla nuova fiamma non è proprio l’ideale.

Vitamina E, proprietà benefiche e dove si trova

Vitamina E, proprietà benefiche e dove si trova

Vitamina E, proprietà benefiche e dove si trova

La vitamina E è molto importante per il benessere del nostro corpo ed ecco perché è fondamentale assumere tutti quegli alimenti che sono naturalmente carichi di questo gruppo di vitamine e, laddove si registri una carenza, il consiglio è quello di affidarsi a degli integratori alimentari. Conoscete le proprietà benefiche della vitamina E? Sapete dove si trova e quali sono gli alimenti più consigliabili?

latte caldo vs insonnia

Insonnia e ansia, combattile con il latte caldo

latte caldo vs insonnia

Insonnia e ansia addio con una buona tazza di latte caldo dopo cena: a sostenerlo è un studio condotto dall’Uimyung Research Institute for Neuroscience che avrebbe sperimentato gli effetti benefici di questo alimento sui topi da laboratorio. Il latte caldo, se bevuto alla sera poco prima di andare a letto, avrebbe effetti rilassanti su corpo e mente favorendo il corretto riposo.

macchie mani

Macchie scure sulle mani, come prevenirle

macchie mani

Le macchie scure sulle mani sono un primo ed eloquente segnale del tempo che passa. Ma con una cura costante e tanta attenzione si può cercare di prevenire questo fastidioso inestetismo cutaneo e cercare di ritardare l’arrivo della macchie sulla pelle. Come fare? Quali sono le abitudini da portare avanti per sottrarsi all’inevitabile destino? Quali i rimedi naturali da sfruttare per ottenere buoni risultati?

effetti benefici canapa

Canapa, per pelle idratata e unghie forti

effetti benefici canapa

Tanti sono gli effetti benefici della canapa ad uso alimentare che negli ultimi anni ha aumentato di gran lunga il suo utilizzo non solo in cucina ma anche in cosmetica. I semi di canapa sono ricchi di Omega 3 e Omega 6 che tanto fanno bene all’organismo, rendendolo più forte e in salute; ma sono ottimi anche per curare la pelle e tenere alla larga alcune patologie che riducono l’epidermide a uno stato di sofferenza. I semi di canapa sono ottimi per avere sempre una pelle idratata.

esercizi dimagrire sui fianchi

3 esercizi efficaci per dimagrire sui fianchi

esercizi dimagrire sui fianchi

I fianchi larghi sono lo spauracchio di ogni donna che ha a che fare con qualche chiletto in più che si va solitamente ad accumulare sempre in quella zona, considerata critica per eccellenza. Ecco allora 3 esercizi efficaci per dimagrire sui fianchi senza faticare troppo. Come sempre in questi casi a fare la differenza sarà la costanza. Gli esercizi insomma vanno fatti almeno tre volte a settimana per avere buoni risultati; optare per una volta ogni tanto non servirà proprio a un bel niente!

5 abitudini sbagliate che aumentano le irritazioni intime

gardnerella

La vagina, si sa, è la parte femminile più delicata e bisogna trattarla bene per preservarla in perfetta salute! Eppure non sempre ci comportiamo in modo corretto sottoponendo il nostro organo a una serie di irritazioni che, con un po’ di attenzione in più, potremmo comodamente evitare. Ecco allora le 5 abitudini sbagliate che aumentano le irritazioni intime e che dunque dovremmo cercare in tutti i modi di evitare, per stare bene e in salute senza fastidi vari che ci rendono le giornate particolarmente difficili!

mal di testa

Addio stress, i suoni della natura sono più efficaci di Mozart

mal di testa

Addio stress grazie ai suoni della Natura che secondo una recente ricerca condotta in Florida sarebbero molto più rilassanti di una melodia di Mozart. Gli effetti benefici di un contatto con il verde sono riconosciuti ormai da tempo ma lo studio condotto su una quarantina di volontari ha messo in evidenza, se mai ce ne fosse stato bisogno, che riconciliarsi con il mondo circostante sia davvero un toccasana per combattere ansia e tensioni accumulate.

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