Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Dieta e alimentazione, i miti da sfatare

Tanti sono i miti da sfatare quando si parla di dieta e alimentazione e a mettere a fuoco alcuni delle false credenze più comuni sono gli esperti della Società italiana di Nutrizione umana (SINU). Scopriamole allora insieme.

Patate, rimedio naturale utile contro i geloni

Le patate sono un rimedio naturale molto utile contro i geloni, disturbo molto frequente specialmente in inverno, quando le basse temperature rendono la pelle dei piedi e delle mani decisamente più fragile. E allora, quando avvertiamo dolore alle dita, è bene correre subito ai ripari con rimedi che nella maggior parte dei casi si rivelano particolarmente utili.

donna che cammina

Mente più lucida camminando o correndo!

donna che cammina

Mente più lucida camminando o correndo! E’ uno studio a rivare i benefici dell’attività aerobica per ossigenare il cervello e mantenerlo in forma. La ricerca della Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons ha preso come riferimento 132 adulti tra i 20 ed i 67 anni ai quali è stato chiesto di praticare lavoro aerobico e classici esercizi di ginnastica.

Dolore, le donne lo resistono più degli uomini

Donne più resistenti degli uomini rispetto al dolore. Insomma quando prendiamo in giro i maschietti perché a detta nostra si lamentano troppo, in realtà stiamo sbagliando. E’ la scienza a dire che gli uomini non solo mal sopportano il dolore ma in loro si mantiene anche più a lungo il ricordo del trauma.

Celiachia e grani antichi, tutto quello che c’è da sapere

Una ricerca firmata dal gruppo di ricerca in cerealicoltura e colture industriali del Crea di Foggia, assieme alle università di Modena e Reggio Emilia e di Parma (pubblicata sulla rivista Food Research International) smentisce la credenza comune (ed errata) secondo cui i grani antichi potrebbero essere ingeriti da coloro che soffrono di celiachia.

Calcio e il fosforo, in quali alimenti si trovano?

In quali alimenti si trovano il calcio e il fosforo? Si tratta di due elementi importanti per mantenere un buono stato di salute e necessari specialmente in gravidanza. Si possono trovare in molti alimenti ma alcuni sono molto più ricchi di altri ed ecco perché andrebbero dunque consumati con più frequenza.

Più pesce e olio contro le malattie della pelle

Con il freddo, alcune delle più comuni malattie della pelle tendono a fare capolino con maggiore frequenza: dermatite o psoriasi, per esempio, sono tra quelle più comuni. Ecco però che alcune buone abitudini, come per esempio quella di introdurre nella dieta più pesce e olio, possono essere un valido strumento da mettere in pratica per contrastarle.

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