Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Che cosa sono le emozioni?

Che cosa sono le emozioni? Vi sarà capitato magari di porvi questa domanda dandovi solo una risposta vaga. Tristezza, gioia, rabbia sono tutte emozioni che spesso proviamo nel corso della nostra vita. Ma come possono essere spiegate?

Dieta e alimentazione, i miti da sfatare

Tanti sono i miti da sfatare quando si parla di dieta e alimentazione e a mettere a fuoco alcuni delle false credenze più comuni sono gli esperti della Società italiana di Nutrizione umana (SINU). Scopriamole allora insieme.

Patate, rimedio naturale utile contro i geloni

Le patate sono un rimedio naturale molto utile contro i geloni, disturbo molto frequente specialmente in inverno, quando le basse temperature rendono la pelle dei piedi e delle mani decisamente più fragile. E allora, quando avvertiamo dolore alle dita, è bene correre subito ai ripari con rimedi che nella maggior parte dei casi si rivelano particolarmente utili.

donna che cammina

Mente più lucida camminando o correndo!

donna che cammina

Mente più lucida camminando o correndo! E’ uno studio a rivare i benefici dell’attività aerobica per ossigenare il cervello e mantenerlo in forma. La ricerca della Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons ha preso come riferimento 132 adulti tra i 20 ed i 67 anni ai quali è stato chiesto di praticare lavoro aerobico e classici esercizi di ginnastica.

Dolore, le donne lo resistono più degli uomini

Donne più resistenti degli uomini rispetto al dolore. Insomma quando prendiamo in giro i maschietti perché a detta nostra si lamentano troppo, in realtà stiamo sbagliando. E’ la scienza a dire che gli uomini non solo mal sopportano il dolore ma in loro si mantiene anche più a lungo il ricordo del trauma.

Celiachia e grani antichi, tutto quello che c’è da sapere

Una ricerca firmata dal gruppo di ricerca in cerealicoltura e colture industriali del Crea di Foggia, assieme alle università di Modena e Reggio Emilia e di Parma (pubblicata sulla rivista Food Research International) smentisce la credenza comune (ed errata) secondo cui i grani antichi potrebbero essere ingeriti da coloro che soffrono di celiachia.

Calcio e il fosforo, in quali alimenti si trovano?

In quali alimenti si trovano il calcio e il fosforo? Si tratta di due elementi importanti per mantenere un buono stato di salute e necessari specialmente in gravidanza. Si possono trovare in molti alimenti ma alcuni sono molto più ricchi di altri ed ecco perché andrebbero dunque consumati con più frequenza.

Più pesce e olio contro le malattie della pelle

Con il freddo, alcune delle più comuni malattie della pelle tendono a fare capolino con maggiore frequenza: dermatite o psoriasi, per esempio, sono tra quelle più comuni. Ecco però che alcune buone abitudini, come per esempio quella di introdurre nella dieta più pesce e olio, possono essere un valido strumento da mettere in pratica per contrastarle.

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