Diete e Alimentazione

Quante di voi la mattina non riescono a connettere se prima non prendono un caffè? Essendo ricco di caffeina, che è un eccitante, il caffè aiuta a stare sveglie e ci fa iniziare bene la giornata. Ma esiste una fascia oraria nella quale i poteri del caffè sono ancora più forti: quella tra le 9.30 e le 11. Dopo il salto capiamo il perché.

Il gazpacho è una ricetta di origine spagnola a base di verdura che è ottima per l’estate perché disseta e è davvero poco calorica. Se il vostro obiettivo è quello di restare in linea e non ingrassare nemmeno mezzo etto, adesso che è arrivata l’estate e la tanto temuta prova costume incombe, il gazpacho può rivelarsi la soluzione vincente.

Molto spesso le diete vanno di pari passo con un umore pessimo che di solito accompagna le donne di giorno in giorno: questo perché il solo fatto di non poter mangiare quello che vi va non influisce in modo positivo sulle vostre giornate e vi fa già alzare con la luna storta. Ma come fare per rimanere in linea senza rinunciare al sorriso? Basta affidarsi alla dieta del buonumore, perfetta per perdere qualche chilo di troppo senza troppi drammi.