Diete e Alimentazione

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I 5 cibi alleati dell’abbronzatura

| 24 Maggio 2014

Per preparare la pelle all’abbronzatura occorre consumare molta frutta e verdura: fate il pieno di carote, lattuga, peperoni ma anche albicocche e melone e vedrete che i risultati si vedranno!

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Succo di ciliegia, un valido alleato per combattere l’insonnia

| 22 Maggio 2014

Secondo un recente studio effettuato in Gran Bretagna, il succo di ciliegia provocherebbe un aumento di melatonina nell’organismo e, per questo motivo, rappresenterebbe un valido aiuto per combattere l’insonnia.

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I 5 cibi vietati per avere la pancia piatta

| 17 Maggio 2014

Lieviti, pizza e pane dunque, ma anche bevande zuccherate e fritti devono essere banditi dalla tavola se si vuole avere una pancia piatta

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I 5 alimenti che contengono più grassi

| 10 Maggio 2014

Cioccolata, tonno ma anche arachidi, formaggi e patatine fritte sono tra i cibi più grassi da consumare con moderazione

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La dieta depurativa per ripulire il fegato e perdere qualche chilo

| 9 Maggio 2014

Siete già proiettate verso l’estate ma la prova costume vi mette ansia già da ora? Allora è forse il caso di optare per una dieta depurativa che vi consenta di rimettervi in forma prima dell’estate. Non si parla di dieta drastica ma solo di abitudini alimentari da mettere in atto […]

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Le 15 spezie che aiutano a rimanere in salute

| 6 Maggio 2014

Cumino, curcuma ma anche peperoncino, timo e chiodi di garofano: tantissime le spezie che aiutano a mantenere il nostro organismo in salute

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I 5 cibi utili per rafforzare la memoria

| 3 Maggio 2014

Pesce grasso, pomodori, ma anche uova e broccoli sono alimenti perfetti per nutrire il nostro cervello

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I 5 cibi energizzanti per combattere la stanchezza

| 2 Maggio 2014

Fragole, banane, spinaci, fave e pomodori sotto ottimi per combattere il senso di spossatezza tipico del cambio di stagione