Diete e Alimentazione

5 trucchi per mangiare meno

frutta

Se il vostro obiettivo è quello di mangiare meno, ecco che potete mettere in atto alcuni piccoli trucchetti che vi serviranno per avvertire prima il senso di sazietà.

Le proprietà benefiche della birra

birra

La birra è una delle bevande più gettonate in estate: fresca e dissetante, è perfetta per togliere il senso di sete. Ma la birra, probabilmente in poche lo sanno, ha anche numerose proprietà benefiche che invece andrebbero sfruttate a dovere. Vediamo quali dopo il salto.

I 5 cibi che fanno tornare il sorriso

L’alimentazione è fondamentale per mantenere il buonumore e questo ormai è un dato di fatto: è troppo importante quello che si mangia e se siete donne che non fanno caso a quello che ingurgitano, beh… è il caso di cominciare a farlo, soprattutto se negli ultimi tempi vi sentite più sotto tono e con l’umore sotto i tacchi. Vediamo i 5 cibi che fanno tornare il sorriso, perfetti da consumare sia in estate che in inverno!

Colite, i 10 cibi rigorosamente vietati

peperoni

Quando si soffre di colite l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale; è vero che molto spesso questo disturbo viene causato da stress eccessivo ma quello che si mangia è pur sempre importante per cercare di evitare che la situazione peggiori e che la colite si trasformi in qualcosa di davvero molto doloroso, capace di condizionare in modo anche pesante le giornate di chi ne soffre. Vediamo quali sono i 10 cibi rigorosamente vietati quando si soffre della sindrome del colon irritabile.

Cibi ricchi di fibre, come curare l’intestino con l’alimentazione

I cibi ricchi di fibre sono perfetti per curare l’intestino pigro e regolarizzarlo: una alimentazione bilanciata che prevede anche un bell’apporto di fibre, infatti, è quello che serve per garantirsi una buona forma fisica. Quali sono i cibi ricchi di fibre che possano aiutare tutte coloro che soffrono di intestino irregolare e che molto spesso devono combattere con dolori di pancia e gonfiori vari?

Le proprietà dell’albicocca

albicocca

L’albicocca è uno dei frutti estivi che si consumano più volentieri e molteplici sono le sue proprietà. L’albicocca insomma non è solo gustosa ma fa anche bene. Vediamo allora per cosa è indicato questo frutto dal colore arancione acceso che matura agli inizi dell’estate.

+ Leggi tutto