Diete e Alimentazione

Cosa mangiare con la cistite?

cistite

Ci sono alcune regole fondamentali da seguire per combattere e prevenire la cistite: una corretta igiene intima, per esempio, è fondamentale. Ma anche l’alimentazione riveste un ruolo moltoimportante per combattere questa infiammazione delle vie urinarie che si stima colpisca almeno una volta nella vita il 30% delle donne tra i 20 e i 40 anni. Cosa mangiare con la cistite per cercare di guarire in fretta e non soffrire più quando ci rechiamo in bagno per fare pipì?

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10 trucchi per accelerare il metabolismo

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Se il metabolismo è lento di sicuro è più difficile perdere peso. Molto spesso non dipende strettamente da noi, magari siamo nate sfortunate (sigh) e rientrano in quella categoria di donne che per buttare giù un chilo devono sudare le fatidiche sette camicie. Tuttavia il metabolismo si può accelerare: ecco i 10 trucchi più efficaci per riuscirci.

I 5 alimenti da evitare per chi soffre di mal di testa

A fronte di alcuni cibi che risultano essere efficaci per curare il mal di testa, ce ne sono altri che invece dovremmo assolutamente evitare perché tendono ad aumentare l’incidenza di cefalee e emicranie. Quali sono dunque i 5 alimenti nemici del mal di testa?

vino rosso calorie

bevande caloriche

Le 20 bevande più caloriche da evitare se si è a dieta

bevande caloriche

Il consumo di bevande alcoliche e cocktail in generale è da sconsigliare soprattutto quando si è a dieta: sì, perché nella maggior parte dei casi si tratta di bombe caloriche che non viaggiano dunque di pari passo con l’idea di tenere sotto controllo il peso attraverso un regime alimentare bilanciato. Solo che molto spesso sottovalutiamo le calorie fornite dalle classiche bevute per locali ed ecco che con un semplice bicchiere vanifichiamo tutti gli sforzi fatti a tavola. Vediamo quindi quali sono le 20 bevande alcoliche più caloriche.

spinaci

I 5 alimenti più efficaci per curare il mal di testa

Il mal di testa non vi dà tregua? Purtroppo curarlo non è così semplice, soprattutto quando il dolore arriva per le troppe tensioni quotidiane o perché siete in un periodo in cui vi sentite particolarmente stressate. Senza dubbio però il mal di testa si può alleviare grazie ad una alimentazione bilanciata che preveda l’assunzione di alcune sostanze contenute in alimenti specifici. Vediamo quindi i 5 alimenti più efficaci per curare il mal di testa.

frutta secca

I 10 alimenti più ricchi di magnesio

carciofo

Il magnesio è un minerale molto importante per un organismo in salute ed è per questo motivo che una alimentazione corretta deve assolutamente prevedere il consumo di cibi ricchi di magnesio. Ce ne sono tanti e dunque non c’è altro che l’imbarazzo della scelta per assumere dosi di magnesio in modo naturale. Vediamo quali sono i 10 alimenti più ricchi di questo minerale.

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5 mosse per tornare in forma velocemente dopo le Feste

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Tornare in forma velocemente dopo le Feste si può, a patto che si seguano alcune regole pratiche molto importanti per consentire all’organismo di disintossicarsi e perdere quel chiletto accumulato in questi giorni di baldoria in cui tutte abbiamo mangiato un pochino più del solito. Vediamo allora come fare a rientrare in quei jeans che cominciano a stare stretti in 5 rapide mosse.

frullato verde

Frullato verde per disintossicarsi dopo le Feste

Le Feste sono finite e c’è chi tirerà un sospiro di sollievo per chi in queste ultime due settimane, tra pranzi e cenoni vari, ha preso un paio di chili. Volete subito rimettervi in riga riappropriandovi della nostra linea perfetta? Bene, potete cominciare con un frullato verde disintossicante.

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