bevande caloriche

Le 20 bevande più caloriche da evitare se si è a dieta

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Il consumo di bevande alcoliche e cocktail in generale è da sconsigliare soprattutto quando si è a dieta: sì, perché nella maggior parte dei casi si tratta di bombe caloriche che non viaggiano dunque di pari passo con l’idea di tenere sotto controllo il peso attraverso un regime alimentare bilanciato. Solo che molto spesso sottovalutiamo le calorie fornite dalle classiche bevute per locali ed ecco che con un semplice bicchiere vanifichiamo tutti gli sforzi fatti a tavola. Vediamo quindi quali sono le 20 bevande alcoliche più caloriche.

spinaci

I 5 alimenti più efficaci per curare il mal di testa

Il mal di testa non vi dà tregua? Purtroppo curarlo non è così semplice, soprattutto quando il dolore arriva per le troppe tensioni quotidiane o perché siete in un periodo in cui vi sentite particolarmente stressate. Senza dubbio però il mal di testa si può alleviare grazie ad una alimentazione bilanciata che preveda l’assunzione di alcune sostanze contenute in alimenti specifici. Vediamo quindi i 5 alimenti più efficaci per curare il mal di testa.

frutta secca

I 10 alimenti più ricchi di magnesio

carciofo

Il magnesio è un minerale molto importante per un organismo in salute ed è per questo motivo che una alimentazione corretta deve assolutamente prevedere il consumo di cibi ricchi di magnesio. Ce ne sono tanti e dunque non c’è altro che l’imbarazzo della scelta per assumere dosi di magnesio in modo naturale. Vediamo quali sono i 10 alimenti più ricchi di questo minerale.

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5 mosse per tornare in forma velocemente dopo le Feste

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Tornare in forma velocemente dopo le Feste si può, a patto che si seguano alcune regole pratiche molto importanti per consentire all’organismo di disintossicarsi e perdere quel chiletto accumulato in questi giorni di baldoria in cui tutte abbiamo mangiato un pochino più del solito. Vediamo allora come fare a rientrare in quei jeans che cominciano a stare stretti in 5 rapide mosse.

frullato verde

Frullato verde per disintossicarsi dopo le Feste

Le Feste sono finite e c’è chi tirerà un sospiro di sollievo per chi in queste ultime due settimane, tra pranzi e cenoni vari, ha preso un paio di chili. Volete subito rimettervi in riga riappropriandovi della nostra linea perfetta? Bene, potete cominciare con un frullato verde disintossicante.

frullato verde

10 cibi da mangiare per un 2015 in salute

autostima

Il 2015 è appena cominciato e dunque è il momento giusto per buttare giù una classifica di buoni propositi, possibilmente da rispettare per l’anno che verrà. E perché non inserire qualche buona regola da osservare per quanto riguarda l’alimentazione? Una alimentazione corretta non solo salvaguarda la nostra linea, evitandoci rincorse penose dell’ultimo minuto per rendere la prova costume un po’ meno orrida, ma ci assicura un fisico in salute e questo è decisamente l’aspetto più importante. Vediamo quali sono i 10 cibi da mangiare per un 2015 a tutto gas!

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La perfetta dieta disintossicante per dopo le Feste

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Dopo le feste la pancia piatta è solo un lontano ricordo e vi sentite zeppe come un uovo? Benvenute nel club di quelle che ogni anno si ripromettono di non esagerare durante le festività natalizie e che ogni anno, puntualmente, si ritrovano con un paio di chili in più e quel desiderio di disintossicare l’organismo che diventa primario. Riorganizzate le idee, fate un po’ di ordine e andate alla ricerca della perfetta dieta disintossicante per dopo le Feste!

pizza surgelata

7 cose da sapere sulla pizza surgelata

Il mercato della pizza surgelata è in forte aumento e il motivo è facilmente comprensibile: a causa della crisi economica che proprio non accenna a diminuire, sono molte le persone che al posto della pizza consumata al ristorante hanno sostituito quella congelata, che costa meno e dunque consente largo risparmio. Ma siete informate su quale tipo di pizza surgelata è meglio consumare? E quali sono gli aspetti da tenere sempre in considerazione?

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