Le prugne secche, alleate perfette della linea

prugne secche

Comunemente si pensa che le prugne secche siano eccessivamente caloriche e sconsigliate se si vuole dimagrire invece non è per niente così. Questi frutti gustosissimi, che troviamo facilmente in qualsiasi supermercato e che non costano troppo, sono alleati perfetti della linea e hanno davvero tantissime proprietà, tutte utili a mantenere il corpo in forma perfetta.

Hydrobike fa dimagrire?

L’hydrobike fa dimagrire? E’ utile contro la cellulite e la ritenzione di liquidi? Sono queste alcune delle domande più frequenti per una disciplina che trova sempre grande riscontro, soprattutto tra le donne. In media, in un’ora di lezione a buon ritmo si possono arrivare a bruciare fino a 450 calorie ma di solito le lezioni non durano più di quarantacinque minuti per cui, per ottenere buoni risultati, si consiglia di fare lezione per due/tre volte alla settimana.

spicchio limone

La dieta del limone fa davvero dimagrire?

spicchio limone

La dieta del limone fa davvero dimagrire? Molto spesso si ricorre a questo frutto che ha come merito quello di depurare l’organismo e aiutare a perdere peso. Ma la dieta del limone può essere considerata davvero un valido strumento per perdere chili?

I 5 errori da evitare a tavola

A tavola spesso e volentieri si commettono degli errori che potrebbero essere facilmente evitati e a guadagnarci saremmo un po’ tutte. Mangiare in fretta, per esempio, è uno degli sbagli più comuni che tutte più o meno facciamo, soprattutto quando i tempi sono ristretti. Vediamo quali sono i 5 errori da evitare a tavola.

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La ricetta della tisana sgonfiante per dimagrire in 3 settimane

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Tre settimane sono sufficienti per dimagrire? Tante sono le donne che, quotidianamente, lottano contro i chili di troppo e allora perché non provare con questa tisana sgonfiante che promette risultati davvero ottimi? Quando si parla di diete e alimentazione va detto che bisogna sempre fare una certa attenzione: molte diete drastiche sono sconsigliate dai nutrizionisti così come i rimedi dell’ultimo minuto che faranno anche perdere quel paio di chili ma risultano essere troppo stressanti per l’organismo che viene improvvisamente privato di tutto.

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Non ingrassare? Il segreto si impara da giovani

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Una curiosa ricerca, presentata all’ultimo congresso dell’European Association for the Study of Obesity, afferma che per non ingrassare nel corso della vita occorre non aumentare di più di due etti all’anno fra i 18 e i 23 anni. E’ questa infatti la fase più importante per consolidare il peso corporeo e garantirsi una buona linea per tutto il resto del tempo che verrà.

Fitness e dimagrimento, le 5 regole d’oro per perdere massa grassa

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L’estate è cominciata e dunque è ormai tardissimo per ricorrere agli escamotage dell’ultima ora per perdere peso e farsi trovare pronte alla prova costume di luglio. Ma se il fitness vi piace, e l’idea di dimagrire aleggia sempre nella vostra testa, ecco le 5 regole d’oro per perdere massa grassa senza troppo faticare.

Pizza se si è a dieta? Si può!

pizza

La pizza è uno dei piatti preferiti dagli italiani ma purtroppo è anche abbastanza calorica: ecco perché quando si è a dieta generalmente la pizza è bandita dalla tavola con grande dispiacere. Ma se mettete in pratica qualche piccolo accorgimento, ecco che potrete mangiare la pizza anche se siete a stecchetto e dovete assolutamente dimagrire. Pizza durante la dieta? Si può, ma come sempre occorre non esagerare.