Salute

donna con influenza

I 10 trucchi per evitare l’influenza

donna con influenza

Ci sono alcuni trucchi che, se seguiti giorno dopo giorno, possono aiutarci a evitare l’influenza. Certamente i miracoli non sono possibili e quando il virus arriva i rischi aumentano. Tuttavia l’osservare alcune semplici regole può essere davvero di aiuto. Vediamo dunque 10 trucchi per evitare l’influenza.

donna che fuma

Come smettere di fumare in 3 mosse

donna che fuma

Smettere di fumare in 3 mosse: pura utopia? No, se vi armate di tanta buona volontà, convinte di voler davvero abbandonare il vizio della sigaretta. Quante volte vi siete ripromesse di smettere con il fumo senza mai riuscirci nel concreto? Provate seguendo questi 3 rapidi consigli che, se uniti a una bella dose di buona volontà, che è la cosa principale da avere altrimenti inutile provarci, vi aiuteranno molto a raggiungere il vostro scopo.

donna al freddo

10 rimedi naturali contro i geloni

donna al freddo

Il grande freddo è arrivato: siete alle prese con dolorosissimi geloni a mani o piedi che proprio non se ne vanno? I geloni sono la conseguenza più immediata del freddo e molto spesso non è facile curarli nel giro di pochi giorni. I rimedi naturali, però, possono rappresentare un valido aiuto in questo senso. Vediamo quali sono i 10 più efficaci per combattere i geloni.

8 regole per un 2015 in salute

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Il 2015 sta per cominciare ed è tempo quindi per i buoni propositi che però, in tema di salute, andrebbero anche rispettati visto che a rimetterci, in caso di non osservanza, saremmo solo noi. E allora vediamo quali sono le 8 regole per un 2015 in salute dettate da Umberto Tirelli, direttore del Dipartimento di Oncologia Medica Istituto Tumori.

donna con influenza

3 regole per evitare l’influenza

L’inverno è ancora lungo e con lui aumentano i rischi di incappare in influenza e raffreddore. Certo, l’influenza quando arriva arriva ma ci sono alcune regole che, se seguite con attenzione, possono darci una grande mano per combattere i malanni di stagione tipici dell’inverno. Ecco allora 3 regole per evitare l’influenza.

donna con influenza

donna che suda

Come combattere il sudore

donna che suda

Sudate troppo, anche in inverno? Molte persone soffrono di questo problema che in alcune situazioni può diventare alquanto imbarazzante con l’impossibilità di alzare le braccia per evitare di mostrare quelle fastidiose chiazze in zona ascelle. Certo non dipende dalla vostra volontà, molte volte si suda perché siamo in tensione e il nostro corpo reagisce così. Insomma i motivi di una eccessiva sudorazione possono essere i più disparati. Ma come risolvere il problema della eccessiva sudorazione? Potete provare con alcuni rimedi naturali che sembrano essere efficaci nella lotta al sudore.

donna con occhiali

Le 3 cattive abitudini che rovinano la vista

Ci sono alcune cattive abitudini che rovinano la vista. E’ vero che molto spesso il vedere più o meno bene è legato anche a fattori ereditari, tuttavia ci sono alcuni cmportamenti che possono influenzare in maniera più o meno positiva il corretto funzionamento dell’occhio. Ecco quali sono le 3 cattive abitudini da evitare per salvaguardare la nostra vista.

donna con occhiali

8 trucchi per smettere di dormire troppo

donna che dorme

Come smettere di dormire troppo? Alla squadra di coloro, e sono tante, che soffrono di insonnia, si contrappone anche quella formata da chi deve combattere con il problema opposto ovvero quello che mai le farebbe alzare dal letto. Dormire un numero giusto di ore fa bene, dormire troppo però no. Solo che a volte diventa davvero difficile ovviare al problema anche perché è vero che più una persona dorme e più dormirebbe. Vediamo 8 trucchi per smettere di dormire troppo.

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