Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Cervello in salute grazie al rosmarino

rosmarino

Il rosmarino è perfetto per mantenere il cervello in salute: è quanto si evince da una ricerca che ha visto lavorare congiuntamente giapponesi e americani e che ha individuato in questa pianta delle proprietà benefiche quasi miracolose.

Troppa palestra? Anoressia e bulimia in agguato

palestra

Fare esercizio fisico fa bene ma in alcuni casi, un uso della palestra ossessivo, può rappresentare un problema e deve assolutamente fare scattare il classico campanellino d’allarme soprattutto tra le giovanissime che, alla ricerca della forma fisica perfetta, decidono di riversarsi sull’attività fisica per perdere chili.

I 5 falsi miti nell’alimentazione

Falsi miti nel grande mondo dell’alimentazione ovvero quelle cose che si danno per assodate ma che, invece, non hanno fondamento o almeno non sono così vere come potrebbero sembrare. Quali sono?

ortica

Allergie autunnali, i 5 rimedi naturali più efficaci

L’estate sta finendo e presto sarà tempo di allergie autunnali: ne soffrite o ne avete sofferto? Gola irritata, raffreddore, naso chiuso e occhi che lacrimano sono i sintomi più frequenti in coloro che soffrono di questo problema. Che però può essere combattuto efficacemente con i rimedi naturali. Quali? Vediamo i 5 più efficaci dopo il salto.

5 rimedi naturali contro i brufoli da stress

brufolo da stress

I brufoli da stress non vi danno pace? Potete provare a combatterli con i rimedi naturali che nella maggior parte dei casi, pur non promettendo miracoli, aiutano però a migliorare la situazione e tenerla sotto controllo. D’altronde i periodi di forte stress capitano un po’ per tutte ed è proprio in questi momenti che i brufoli fanno capolino. E allora quali rimedi naturali usare per combatterli?

La cena ideale per dormire sonni tranquilli

insonnia

Se vi capita di riposare male cominciate a riflettere su quello che mangiate per cena: alla sera optate per un pasto corretto e non troppo abbondante che possa evitare di farvi sentire pesanti e allo stesso tempo rendervi il sonno più difficile?

I 5 cibi brucia grassi

Dimagrire mangiando è il sogno di tutte le donne che sono alle prese con qualche chilo di troppo. Certamente, una dieta bilanciata è sempre la strada migliore da seguire per perdere peso e tornare in forma, ma ci sono anche alcuni cibi cosiddetti brucia grassi che aiutano a bruciare calorie mangiando. Quali sono?

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