Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

diarrea

5 mosse efficaci contro la diarrea

diarrea

Quando la diarrea colpisce è un bel problema, soprattutto se non siamo in casa e ci troviamo costrette a affrontare situazioni imbarazzanti. Ma come comportarci in questi giorni? 5 mosse efficaci contro la diarrea: vediamole.

allungare la vita

10 segreti per allungare la vita

allungare la vita

A chi non piacerebbe vivere fino a cent’anni? Non sempre purtroppo questo è possibile ma ci sono alcuni piccoli e preziosi segreti che, se osservati, aiutano a allungare la vita e vivere bene e felici. Quali sono? E’ l’università di Harvard ad avere individuato sette fattori collegati alla aspettativa di vita. Ognuno di questi fattori, secondo la ricerca condotta, ci regalerebbe qualche anno di vita in più.

dimagrire

10 trucchi per accelerare il metabolismo

dimagrire

Se il metabolismo è lento di sicuro è più difficile perdere peso. Molto spesso non dipende strettamente da noi, magari siamo nate sfortunate (sigh) e rientrano in quella categoria di donne che per buttare giù un chilo devono sudare le fatidiche sette camicie. Tuttavia il metabolismo si può accelerare: ecco i 10 trucchi più efficaci per riuscirci.

parolacce

Dire parolacce fa sentire meno il dolore

parolacce

Dire le parolacce fa bene: è questo il risultato di una ricerca condotta dalla Keele University’s School of Psychology, in Gran Bretagna, che ha dimostrato come chi fa spesso uso del torpiloqui riesca a tollerare molto di più il dolore. E la percentuale è altissima: si parla di un 50%.

3 tisane efficaci per combattere l’ansia

tisane

Se soffrite di ansia e non sapete proprio come fare a stare più tranquille per affrontare meglio la giornate, provate con le tisane. Ce ne sono molte che risultano efficaci per tenere a bada stress e agitazione e che, se consumate con una certa regolarità, fanno bene. Quali sono le 3 tisane più efficaci?

donna che beve

Le bevande vietate per chi soffre di calcoli renali

donna che beve

Solo chi soffre di calcoli renali sa quanto può spesso essere doloroso averci a che fare. Tuttavia, curando bene l’alimentazione, è possibile limitare i rischi di sviluppare calcolosi. Quali sono per esempio le bevande vietate per chi soffre di calcoli ai reni?

violenza donne

Come aiutare una donna vittima di violenza

violenza donne

La violenza sulle donne è al centro di importanti campagne mondiali che mirano a sostenere psicologicamente tutte coloro che nella vita combattono ogni giorno contro uomini che usano contro di loro la forza. Ma per tante donne che trovano il coraggio di denunciare chi rende la loro vita un inferno, ce ne sono anche molte altre che, per paura, continuano ad andare avanti negando agli altri e a se stesse che qualcosa deve assolutamente essere cambiato nella loro vita e che quell’amore che le lega al loro aguzzino è solo un amore malato. Come aiutare una donna vittima di violenza?

donna con pancia piatta

3 esercizi veloci per eliminare la pancia

donna con pancia piatta

Eliminare la pancia con 3 esercizi veloci e facili da fare in casa: si può, e il segreto sta nella costanza. Basteranno 25 minuti ogni giorno per arrivare perfettamente in forma alla prova costume estate 2015. Ma è adesso il momento giusto per mettersi in moto senza sperare nel miracolo alla fine di maggio, quando i rotoletti di ciccia saranno lì che ci guardano e non se ne vanno. Ecco allora 3 esercizi veloci per avere una pancia piatta.

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