Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

proprietà grano saraceno

Grano saraceno contro colesterolo alto e stanchezza

proprietà grano saraceno

Tante le proprietà del grano saraceno che ha effetti decisamente positivi sul nostro organismo. Perché allora non prendere l’abitudine di consumarlo per mantenersi in salute senza fatica? Ecco quali sono le principali proprietà benefiche di questo alimento che è originario dell’Asia ma che si è poi diffuso molto rapidamente anche in Europa.

importanza lettura

5 motivi per cui è importante leggere

importanza lettura

Leggere è importante ma non tutte lo facciamo e i motivi possono essere i più disparati: generalmente quello della lettura è un hobby che si coltiva se si ha tempo ma non è solo per questo che molte di noi vi rinunciano. Nella maggior parte dei casi non si legge semplicemente perché non siamo mai state abituate a farlo. Ma la lettura aiuta tantissimo. Vediamo 5 motivi per cui è importante leggere.

buccia mela

Buccia della mela contro l’invecchiamento dei muscoli?

buccia mela

Che la frutta faccia bene si sa, ma forse in poche sanno che la buccia della mela in particolare fa benissimo per la muscolatura. In che modo? Grazie alle sue proprietà specifiche, la buccia aiuta a prevenire l’invecchiamento muscolare, consentendoci di rimanere in forma nonostante il passare del tempo.

difetti donna

Le 5 tipologie di donna che fanno fuggire gli uomini

difetti donna

Ok amiche, proviamo a mettere da parte per qualche minuto quel sano femminismo che spesso e volentieri ci accomuna e facciamo un po’ di auto-critica: non siamo perfette (ci manca poco però, ci teniamo a sottolinearlo) e anzi, spesso proprio alcuni nostro modi di essere sono quelli che determinano la fuga degli uomini. Ci siamo mai chieste se forse, a volte, è anche un po’ colpa nostra? Proviamo a fare mente locale per stilare una classifica delle 5 tipologie di donna che fanno fuggire gli uomini.

aglio

Stomaco protetto con questi rimedi naturali

aglio

Per proteggere lo stomaco mantenendolo in salute potete affidarvi ad alcuni rimedi naturali che risultano essere davvero molto efficaci. Si tratta per lo più dei classici rimedi della nonna che si trovano comunemente in dispensa ma che aiutano a mantenere l’apparato digerente in salute. Vediamo quali sono!

Assumere Vitamina C è come fare sport

arance

Assumere Vitamina C è come fare sport: a sostenerlo è l’Università del Colorado che sottolinea gli effetti benefici del consumare agrumi (ricchi di questa vitamina) sull’organismo. I risultati arrivano alla fine di una lunga ricerca presentata al meeting 4th International Conference on Endothelin di Savannah.

5 validi motivi per fare sempre colazione la mattina

colazione

Saltare la colazione è un errore madornale che non dobbiamo mai compiere: non a caso è questo il pasto principale della giornata e se lo sostengono tutti i medici un motivo ci sarà. Non siete convinte? Ecco allora 5 validi motivi per fare sempre colazione la mattina!

I 10 alimenti più efficaci per la salute del cervello femminile

frutta

Il prossimo 15 settembre a Expo 2015 andrà in scena il convegno tutto dedicato al rapporto tra alimentazione e salute del cervello femminile. Quali sono i alimenti più efficaci da usare per mantenersi giovani e in salute intellettualmente? Ecco una lista che sarà poi approfondirà nel work shop Donne, cibo e cervello: la mente a tavola che vedrà una madrina di eccezione, Milly Carlucci.

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