Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Dieta mima digiuno contro il diabete?

Negli ultimi tempi si è sentito tanto parlare della dieta mima digiuno che, secondo coloro che ne sottolineano i presunti benefici, sarebbe ideale per combattere l’invecchiamento cellulare e mantenersi in forma e giovani nel tempo. Ma adesso, un nuovo studio pubblicato sulle pagine di Cell, indica questa dieta anche come particolarmente indicata contro il diabete.

Depressione? Si combatte con la dieta mediterranea

La depressione si può combattere con la dieta mediterranea che sarebbe in grado di regolare l’umore. Ad affermare che questo tipo di regime alimentare sia benefico contro la depressione è il Centro per il Cibo e l’Umore della Deakin University in Australia.

dieta GIFT

4 motivi per mangiare biologico

dieta GIFT

Va sempre più di moda il biologico e sempre più numerose sono le persone disposte a spendere anche un po’ di più per portare in tavola alimenti bio. Ma perché mangiare biologico? Quali sono i motivi principali che potrebbero portare a una scelta di questo tipo? Ecco 4 motivi per mangiare bio.

Spuntino pomeridiano, 3 idee da mettere in pratica

Lo spuntino pomeridiano è importante perché ci consente di arrivare a cena senza la classica voragine nello stomaco che molto spesso poi ci porta a mangiare anche molto più di quanto si dovrebbe. E invece, spezzare il pomeriggio con qualcosa di leggero e gustoso è un modo per domare il senso di fame e arrivare a tavola serene.

Malattie cardiache, prevenzione con una buona colazione

La prevenzione delle malattie cardiache con una buona colazione. E’ possibile? Sì, ad affermarlo sono i cardialogi della American Heart Association che sottolineano l’importanza di portare avanti una abitudine che in molti invece sottovalutano.

disturbi vocali

Disturbi della voce, come prevenirli

disturbi vocali

I disturbi della voce vengono spesso sottovalutati e invece uno stile di vita sano, mai come in questo caso, può fare la differenza nella prevenzione. Le corde vocali sono molto delicate, prendersene cura è fondamentale per mantenerle in salute. Ma quali sono i comportamenti da adottare per prevenire in modo efficace i disturbi legati alla voce?

menopausa

Menopausa, cosa succede al corpo

menopausa

Molte donne temono la menopausa perché numerose sono le conseguenze sull’organismo. Non solo vampate di calore ma anche calo della memoria e ricordi meno nitidi. E’ tutto scientificamente provato per cui non c’è da preoccuparsi oltremodo, pensando al peggio. Tuttavia, quando ci si avvia alla menopausa, è consigliabile tenere sotto controllo l’entità dei sintomi per capire se, nel tempo, possa o meno esserci un peggioramento.

Alimentazione vs reflusso gastrico, 4 accorgimenti utili

 

Alcuni accorgimenti allora possono fare la differenza per combattere bruciore di stomaco, nausea e senso di pesantezza tipici del reflusso gastrico. Scopriamo allora come comportarci quando siamo alle prese con questo disturbo.

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