Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Le 5 bevande light più dissetanti da consumare in estate

bevande

L’estate quest’anno è arrivata tardissimo e con lei il caldo: pochissime, almeno fino a ora, le giornate di caldo torrido. Ma da qui in avanti speriamo di poter contare su belle giornate nelle quali la missione principale sarà quella di dissetarsi senza ingurgitare troppe calorie. Quali sono allora le 5 bibite light più dissetanti da consumare in estate?

Combattere la pancetta con il miele

miele

Se siete alle prese con quella pancetta che proprio non se ne vuole andare, ecco che potete cominciare a prendere in considerazione il miele come ottimo alleato. Il miele è infatti un alimento decisamente più sano di tutti gli zuccheri raffinati ed è per questo motivo che aiuta l’organismo a mantenersi in forma.

I 5 errori da evitare a tavola

A tavola spesso e volentieri si commettono degli errori che potrebbero essere facilmente evitati e a guadagnarci saremmo un po’ tutte. Mangiare in fretta, per esempio, è uno degli sbagli più comuni che tutte più o meno facciamo, soprattutto quando i tempi sono ristretti. Vediamo quali sono i 5 errori da evitare a tavola.

Le proprietà benefiche della malva

fiori bach

Conoscete le proprietà benefiche della malva? E’ una delle piante più utili per curare piccoli disturbi con l’omeopatia anche se come sempre diciamo, quando si parla si rimedi naturali, è importante capire che questi non si sostituiscono alle medicine ma sono solo una alternativa. Vediamo a cosa serve la malva e i casi in cui può tornare utile per curare piccoli acciacchi.

allergia glutine

10 segnali per capire se sei allergica al glutine

allergia glutine
L’allergia al glutine è molto più diffusa di quanto si potrebbe pensare. La celiachia, cioè l’intolleranza categorica a qualsiasi tipo di alimento che non sia gluten free, è molto più comune tra le donne che negli uomini, almeno secondo i dati pubblicati dall’AIC (Associazione Italiana Celiachia) che sul suo sito ufficiale ha anche pubblicato una sorta di guida alla celiachia.

semi anguria

Le proprietà benefiche dell’anguria

Tante sono le proprietà benefiche dell’anguria, il frutto per eccellenza dell’estate. Succoso e zuccherino, idrata e disseta ed è ottimo da consumare come spuntino tra un pasto e l’altro.

semi anguria

10 motivi uscire donna calabrese

Luteina, cos’è e a cosa serve

10 motivi uscire donna calabrese

Avete mai sentito parlare della luteina? Si tratta di una sostanza che da tempo viene associata alla salute del cervello. Per mantenerlo giovane e brillante, insomma, bisognerebbe consumarne in grandi quantità. La luteina è un carotenoide appartenente al gruppo delle xantofille, pigmenti naturali liposolubili che il nostro organismo non è in grado di produrre da solo e che, pertanto, devono essere introdotti con la dieta.

frutta

Frutta e verdura ad agosto, cosa consumare?

frutta

Consumare frutta e verdura di stagione è sempre una buona abitudine, tanto più in estate quando la scelta è davvero ampia. Ce ne è davvero per tutti i gusti, insomma, in quello che è il mese per eccellenza dell’estate.

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