Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Incubi, le donne ne fanno di più rispetto agli uomini

incubi

Vi sarà capitato, almeno una volta nella vita, di esservi svegliate nel cuore della notte per un brutto incubo: può succedere che subito abbiate messo a fuoco la situazione che avete sognato e che vi ha fatto sobbalzare nel letto con il cuore in gola ma può anche esservi successo che, dopo averci pensato e ripensato, il brutto incubo non siate riuscito a ricordarlo e siate solo rimaste con una sensazione di disagio e incompiutezza.

Candida, come si cura

Candida

Dopo aver capito cos’è la candida, occupiamoci di vedere come si cura questa fastidiosa malattia che colpisce il 70% delle donne (si calcola che almeno il 75% della popolazione femminile abbia sofferto di questo disturbo almeno una volta nella vita e che il 40-50% abbia accusato fastidosi episodi di recidiva), che molto spesso provoca sintomi piuttosto dolorosi che vanno dal prurito, all’arrossamento a vere e proprie perdite e che, altrettanto spesso, può condizionare in modo piuttosto pesante il rapporto di coppia.

La pressione bassa allunga la vita

pressione bassa

Coloro che soffrono di pressione bassa possono esultare: secondo alcuni recenti studi resi pubblici da Giuseppe Mancia, direttore della Clinica medica e del Dipartimento di Medicina Clinica all’Università degli Studi di Milano-Bicocca, gli ultracentenari hanno vissuto così a lungo perché aiutati da valori di pressione sanguigna bassissima.

chiacchierare

Chiacchierare tanto aiuta ad allenare il cervello

chiacchierare

Se amate chiacchierare in compagnia delle vostre amiche e lo fareste all’infinito sappiate che state solo mettendo in pratica un ottimo allenamento per il cervello. Chiacchierare infatti fa benissimo e la prova concreta arriva da alcuni studi condotti da ricercatori dell’Università del Michigan, negli Stati Uniti.

I 5 cibi vietati per avere la pancia piatta

bevande

Le nostre nonne ci ripetevano a ripetizione che per abbellire bisogna soffrire e mai proverbio è stato più indovinato: e allora volete una pancia piatta? Cominciate dunque ad entrare nell’ottica di dover fare letteralmente a meno di alcuni cibi che sono vietatissimi se l’obiettivo è quello di arrivare alla prova costume con addome sgonfio.

well dance

Eliminare i liquidi in eccesso con la Well Dance

well dance

Se il vostro obiettivo è quello di eliminare i liquidi in eccesso iscrivetevi a un corso di Well Dance, una disciplina nuova di zecca che sta spopolando negli ultimi tempi grazie al fatto che è un personaggio come Antonio Paganini a portarla in giro per l’Italia per sponsorizzarla.

Ginnastica facciale per avere la fronte liscia

fronte liscia

Molto spesso ci si impegna ad andare in palestra a fare ginnastica per avere muscoli più sodi ma molto più di radio si pensa a tenere in allenamento anche i muscoli del viso che sono quelli che più risentono del lento ed inesorabile trascorrere del tempo. Esiste una ginnastica facciale che si contrappone a quella che siamo solite fare per tenere in allenamento il nostro corpo.

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