Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Le 3 cose più strane che si fanno mentre si dorme

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Quando si dorme solitamente dovremmo stare tranquille nel letto ma non succede quasi mai: durante il sonno, infatti, capita di fare cose stranissime di cui nemmeno ci accorgiamo. A volte capita quando siamo particolarmente stanche, altre volte si tratta di vere e proprie propensioni: quali sono le 3 cose più strane che si fanno mentre si dorme?

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Caffè per stare sveglie, qual è l’orario migliore per prenderlo

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Quante di voi la mattina non riescono a connettere se prima non prendono un caffè? Essendo ricco di caffeina, che è un eccitante, il caffè aiuta a stare sveglie e ci fa iniziare bene la giornata. Ma esiste una fascia oraria nella quale i poteri del caffè sono ancora più forti: quella tra le 9.30 e le 11. Dopo il salto capiamo il perché.

Miele, come usarlo per avere una pelle luminosa e giovane

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Il miele è un toccasana per il nostro organismo: rinforza le difese immunitarie, rappresenta una bella iniezione di energia ed è anche particolarmente indicato per la cura della pelle. Sì, avete capito bene: il miele è usato in cosmetica perché considerato uno dei rimedi naturali più efficaci per avere una pelle luminosa e giovane. Come usarlo per ottenere i migliori risultati?

Cellulite, le 5 abitudini da dimenticare per combatterla

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La cellulite colpisce circa il 95% delle donne e poco importa che siate grassottelle oppure magroline: questo inestetismo cutaneo non è strattemente correlato al peso anche se è ovvio che rimanere in peso forma aiuta a non eccedere. Molti gli stratagemmi per tenere a bada la cellulite, alcuni anche efficaci. Vediamo quali sono, per esempio, le 5 abitudini da dimenticare se vogliamo dire addio a questo inestetismo cutaneo.

Il pendolarismo danneggia fortemente la pelle

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Elisabetta Sorbellini, specialista in dermatologia presso lo Studio Rinaldi di Milano, lancia l’allarme: il pendolarismo farebbe malissimo alla pelle perché la sottoporebbe a tutta una serie di situazioni forzate che danneggerebbero la sua salute. Sulla base di alcuni studi americani, la specialista Elisabetta Sorbellini approfondisce la questione e mette in guardia tutte coloro che sono costrette ogni giorno a fare le pendolari per lavoro o qualsiasi altro motivo.

Come aumentare l’autostima in 5 mosse

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L’autostima è fondamentale per vivere una vita serena: se non avete fiducia in voi stesse difficilmente riuscirete a stare bene anche con gli altri perché saranno sempre molte le incomprensioni. Solo che l’autostima è qualcosa che se non si ha va cercata. Vediamo dunque come aumentarla in 5 mosse.

Pancia piatta in 5 mosse

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La pancia piatta è il sogno di ciascuna donna solo che non sempre è facile poterla sfoggiare specialmente quando si comincia ad andare in su con l’età: ma ci sono alcuni accorgimenti da seguire che, in un certo senso, aiutano ad avere un ventre senza ciccioli e farci sentire in perfetta forma. Pancia piatta in 5 mosse? Si può!

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