Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

Scottature solari, come curarle con rimedi naturali

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Il caldo è arrivato e con lui anche le scottature solari dovute a una non corretta esposizione ai raggi UVA. Mai andare al mare senza prima avere utilizzato una crema solare protettiva perché altrimenti il rischio scottature è concreto. Ma quando il danno è fatto bisogna correre ai ripari. Come? Con rimedi naturali che possano immediatamente regalare un po’ di sollievo.

La bassa autostima fa ingrassare le adolescenti

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Dagli Stati Uniti arriva una ricerca piuttosto interessante che riguarda le adolescenti: se non si piacciono né tantomeno si apprezzano a livello fisico, tendono a ingrassare con più facilità, pur non mangiando molto. Questione di bassa autostima che influenzerebbe in modo negativo la vita delle adolescenti.

Aria condizionata, guida ad un uso corretto per non ammalarsi

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In ufficio, in macchina e a casa l’aria condizionata ci salva dalla morsa del caldo e ci fa passare meglio la giornata senza farci sudare all’infinito. Ma occorre fare attenzione perché, se non usato in modo corretto, il condizionatore può provocare tutta una serie di fastidiose conseguenze sul nostro organismo che vanno dai dolori muscolari a mal di gola e raffreddori difficili poi da mandare via.

I 5 alimenti più ricchi di ferro

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Abbiamo analizzato quali sono i  sintomi più frequenti della mancanza di ferro e adesso ci occupiamo di scoprire quali sono i 5 alimenti più ricchi di questo minerale che, se manca nel nostro organismo, provoca grande senso di spossatezza. La mancanza di ferro insomma si può combattere con l’alimentazione, facendo il pieno di alcuni alimenti specifici. Ecco quali.

Ottimismo e pessimismo, ecco in che modo influenzano la nostra vita

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Ottimismo e pessimismo possono influenzare in modo abbastanza evidente la vita di ciascuno di noi: l’approccio alla vita, insomma, è determinante ai fini della qualità delle nostre giornate. Moltissimi studi sono stati portati avanti sul dualismo tra ottimismo e pessimismo e i risultati sono strabilianti: coloro che hanno un approccio positivo alla vita godranno di una serie di vantaggi.

Addormentarsi subito, i 4 trucchi per fregare l’insonnia

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L’insonnia colpisce moltissime di noi e i motivi spesso non sono facilmente comprensibili: il cambio di stagione, lo stress e le preoccupazioni, però, giocano sicuramente un ruolo fondamentale nel non farci riposare bene. Ma esistono dei trucchi per addormentarsi subito alla sera, quando andiamo a letto? Certo che sì: vediamoli dopo il salto.

Bruciare una caloria per ogni kg di peso ad ogni km di corsa

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Se il vostro obiettivo è quello di dimagrire velocemente, anche perché vi manca ormai pochissimo e poi dovrete anche voi andare al mare e farvi vedere in costume, ecco che la corsa rappresenta l’alternativa più valida per perdere peso velocemente.

Candida, come combatterla in 4 mosse

Candida

Le donne che soffrono di candida sono tantissime e non sempre una alimentazione adeguata e mirata ad evitare tutti quei cibi che aumentano l’infiammazione è sufficiente: spesso la candida si presenta lo stesso in quelle forme che vengono definite dagli specialisti recidive. Ma esiste un modo per combatterla con successo? Sì, a patto che si usino accortezza e costanza.

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