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Stress, come combatterlo in 3 mosse

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Ogni giorno combattiamo contro il tempo: ci sono i bambini da portare a scuola e poi il lavoro e il pranzo da preparare, oltre che la casa da sistemare. Insomma conviviamo con alti livelli di stress che, troppo spesso, ci portano purtroppo a stancarci molto più facilmente e ad avere anche un livello di tolleranza più basso nei confronti degli altri e anche di noi stesse. Ed inutile dirci che dobbiamo prendere la vita con la giusta calma: la teoria la conosciamo più o meno tutte, ma è nella pratica che ci perdiamo! Impegniamoci però a combattere lo stress con 3 rapide mosse. Quali?

Belen Rodriguez: ecco com’era a 10 anni

Belen Rodriguez

Belen Rodriguez è ormai da tempo un sex symbol affermato, è sempre al centro del gossip e sommersa di lavoro, ma spesso e volentieri si parla dei ritocchini estetici a cui si è sottoposta.

Tagli corti a caschetto con frangetta, 6 idee per l’estate 2014

 

Rinnovate il vostro look e alleggerite la chioma scegliendo un taglio corto a caschetto con frangetta, che è il perfetto compromesso tra un taglio sbarazzino e un look glamour. La frangetta enfatizza gli occhi e se la scegliete lunga potrete anche pettinarla come un ciuffo. Se poi avete capelli naturalmente morbidi sarà ancora meglio: per voi sarà facilissimo creare sul caschetto delle morbide onde da spiaggia.

Erbe e fiori che fanno bene ai capelli

Se le avete provate tutte e siete stanche dei prodotti per capelli industriali, pieni di siliconi, parabeni e altre schifezze, potrebbe essere il momento di provare un rimedio naturale per capelli. Le erbe, i fiori, ma anche alcuni frutti, possono avere effetti straordinari sulla chioma, basta solo sapere quali sono le proprietà e come sfruttarle al meglio. Noi abbiamo stilato un elenco che vi sarà utile nel caso vogliate fare un salto in erboristeria.

Eleonora Pedron e Max Biaggi di nuovo felici

Max Biaggi Eleonora Pedron

Nei mesi scorsi Eleonora Pedron aveva raccontato di essere in crisi con Max Biaggi, ma adesso l’allarme sembra essere finalmente rientrato, la coppia ha parlato al settimanale Gente.

I 5 cibi depurativi per farsi trovare pronte alla prova costume 2014

L’estate si avvicina e cominciano già le prime preoccupazioni per la prova costume 2014. Avete accumulato qualche chiletto in più e adesso non sapete da che parte cominciare per riappropriarvi del vostro peso forma? Una cosa è assolutamente vietata: ricorrere a diete drastiche. In alternativa fate il pieno di tutti quei cibi depurativi che vi aiuteranno ad arrivare in formissima a giugno.

1. Limone

E’ un ottimo alleato contro i chili in eccesso: vi aiuta a bruciare grassi e facilita la digestione. Spremete un limone in un bicchiere di acqua tiepida e bevetelo ogni mattina: anche il vostro intestino ne trarrà beneficio.

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2. Lenticchie

In pochi ci credono, eppure questi legumi hanno la grande capacità di depurare l’organismo dalle scorie, regolarizzare l’intestino e regalarvi una pancia piatta che più piatta non si può. Consumatele senza troppi condimenti.

lenticchie

3. Yogurt

Via le tossine con lo yogurt magro. Uno al giorno, meglio se a metà mattinata o nel pomeriggio, per rimanere in linea o perdere quel chiletto di troppo che avete accumulato.

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4. Carciofi

Generalmente, quando non siamo in peso forma, la sensazione più frequente è quella dipesantezza allo stomaco/pancia. Tra i cibi depurativi merita una menzione particolare il carciofo.

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5. Germogli

Perfetti quelli di soia, a tutti gli effetti da inserire tra i cibi depurativi. Aggiungeteli all’insalata per riequilibrare l’assunzione di cibi grassi e fare il pieno di vitamine.

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