10 verdure che è meglio consumare crude

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Le verdure non dovrebbero mai mancare in una alimentazione corretta e mirata a mentenere il corpo in perfetta salute. Ma il dilemma, da che mondo è mondo, è sempre il solito: meglio le verdure crude o cotte? In molti casi è la stessa cosa perché le sostanze nutritive che contengono i vari ortaggi non si perdono con la cottura. Ma non sempre funziona così e ci sono altri casi in cui è consigliabile mangiare la verdura cruda per non perdere le proprietà nutritive di cui è ricca. Vediamo quali sono 10 verdure che è meglio consumare crude per fare il pieno di vitamine, sali minerali e sostanze nutritive ideali per mantenerci in forma!

Montage of Heck, il trailer ufficiale del documentario HBO su Kurt Cobain

MTV Unplugged: Nirvana

Vi ricordate il documentario ufficiale su Kurt Cobain di cui vi avevamo parlato? Prendete i fazzoletti perché è uscito il primo trailer di Montage of Heck  e vi assicuro che non riuscirete a trattenere le lacrime.

La storia è stata raccontata più e più volte, ma Montage of Heck è un caso unico essendo il primo documentario realizzato con la  collaborazione di amici, parenti e completa concessione della musica edita e inedita dei Nirvana. Diretto da Brett Morgen e prodotto da Frances Bean, figlia di Cobain e Courtney Love, il documentario include filmati casalinghi, registrazioni, disegni, fotografie, demo, pagine di diario, testi di canzoni inediti grazie alla quantità di materiale inedito messo a disposizione da tutti i più stretti familiari e collaboratori.

Oltre ad essere il primo documentario autorizzato, Montage of Heck sembra essere l’occasione perfetta per  scoprire la natura di un artista intimista e riservato che ha segnato la storia della Musica.

Trailer ufficiale Montage of Heck

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Foto | Getty images

Sephora, guida alla scelta del fondotinta perfetto

CHANEL

Il fondotinta dovrebbe essere il principale alleato di ogni donna: la pelle del volto è sottoposta quotidianamente a stress a agenti atmosferici dannosi e anche se si rientra nel numero delle poche fortunate che possono vantare un’incarnato invidiabile, perché non ricorrere a un piccolo, grande aiuto?

Il fondotinta dovrebbe rappresentare la base ideale di ogni make up, m si fa presto a dire fondotinta: ciascuna donna dovrebbe essere in grado di scegliere il suo prodotto ad hoc, quello che risponda adeguatamente alle sue esigenze che copra le imperfezioni, illumini l’incarnato, contrasti l’oleosità della pelle e che possibilmente regali un effetto naturale a lunga durata.

I bulbi da piantare in primavera

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Se non siete molto pratici di giardinaggio, ma amate comunque circondarvi di fiori, in casa e in giardino, approfittate della bella stagione per lasciare posto ai bulbi. I bulbi sono infatti i fiori più semplici da gestire e curare, anche per coloro che sono alle prime armi e hanno un’ottima resa nella fioritura.

Come e quando piantare i bulbi a primavera

Scoprite come curare queste piante e quali sono le varietà a cui potete dedicarvi, che vi assicureranno una fioritura rigogliosa nel corso di questa primavera.

I bulbi da piantare in autunno

Il giacinto

E’ un fiore ricco e maestoso ma al tempo stesso anche molto comune e facile da curare.  I colori più tipici sono il viola, il fucsia, l’azzurro, il giallo e il violetto. I suoi fiori hanno una disposizione a grappolo e sono concentrati nel periodo primaverile. Si ripianta tranquillamente in autunno.

Il narciso

E’ un fiore regale ed elegante, simbolo della primavera. Il suo colore è giallo, intenso, dorato, e non richiede grandi cure nonostante la sua bellezza. anche il narciso fiorisce in primavera e si ripianta in autunno dopo aver conservato il bulbo in un luogo asciutto. Ne esistono tante varietà, da fioriera o bordura a seconda della grandezza della corolla.

Il tulipano

Il tulipano non è solo il simbolo dell’Olanda, è anche in un certo senso il re dei bulbi, il bulbo per eccellenza. Le sue varietà di colori sono praticamente infinite e la sua fioritura abbondante. Si può lasciare in terra dopo di essa o conservare in un luogo asciutto per la successiva piantumazione, che avviene di solito in autunno.

 

Photo Credits | Shutova Elena / Shutterstock.com

Cosa è un vibratore rabbit

rabbit

Il vibratore rabbit merita una menzione tutta particolare tra i sex toys che sono in grado di apportare un po’ di pepe nella vita sessuale della donna. Esso infatti si occupa di lei completamente, soddisfacendola da ogni punto di vista.

Pamela Anderson denuncia Nick Solomon

Pamela Anderson

Tre volte sposi e tre volte si sono detti addio: Pamela Anderson e Nick Solomon hanno vissuto una storia davvero burrascosa ma hanno raggiunto il culmine.

Diorskin Nude Air, fondotinta invisibile Dior

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Le ultime tendenze make up viste sulle passerelle parlano chiaro: l’incarnato deve essere luminoso e radioso. Bando all’odioso effetto cerone del fondotinta, spazio a un effetto il più naturale possibile. Che il fondotinta sia indispensabile, ma che debba risultate praticamente invisibile, l’ha capito da Christian Dior, precursore dell’effetto nude che ora arricchisce la sua linea con il nuovo Diorskin Nude Air.