limone

I 10 magici poteri del limone per la salute

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Il limone è uno dei migliori alleati per la nostra salute e dovremmo sempre utilizzarlo per qualche piccola coccola quotidiana utile a farci stare bene. Molte probabilmente conoscono le proprietà depurative di questo agrume ma ce ne sono anche tante altre. Vediamo allora i 10 magici poteri del limone per la salute!

provetta sangue

Tumore alle ovaie, prevenirlo grazie a un test del sangue?

provetta sangue

Un test del sangue per prevenire il tumore alle ovaie? E’ questo il risultato di uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell’University College di Londra che ha messo a punto un esame del sangue che si rivelerebbe efficace per individuare con largo anticipo questo tipo di cancro, uno dei più diffusi nelle donne.

esercizi mal di schiena

5 esercizi efficaci per il mal di schiena da fare a casa

esercizi mal di schiena

Il mal di schiena è noiosissimo ma purtroppo molte volte c’è ben poco da farci: lo stare ore e ore sedute davanti al computer, o al contrario troppo tempo in piedi, non aiuta la schiena e facilita l’arrivo del dolore. Esistono però alcuni esercizi da fare comodamente a casa che possono essere di aiuto per combattere il mal di schiena. Ecco come eseguirli!

Fiori di Bach per dimagrire, funzionano?

fiori bach

Le proprietà benefiche dei Fiori di Bach sono davvero tantissime, ma è vero che questi rimedi naturali si rivelano molto utili anche per dimagrire? La domanda è sicuramente tra le più gettonate tra coloro che sono alla costante ricerca di un peso forma che stenta ad arrivare. Vediamo allora se i Fiori di Bach possono essere una strada utile da percorrere per perdere peso in modo naturale.

insonnia respirazione

Insonnia? Combattiamola con la respirazione in 57 secondi!

insonnia respirazione

L’insonnia colpisce spesso nei momenti di forte tensione emotiva ma anche il cambio di stagione incide in modo negativo su questa patologia. Ci sentiamo stanche, eppure come ci mettiamo a letto non c’è verso di chiudere occhio e riposare. L’insonnia è un disturbo davvero molto fastidioso che nei suoi casi più marcati può incidere negativamente sulla qualità della vita. Ma si può combattere con la respirazione, secondo un medico di Harvard che risponde al nome di Andrew Weil. In che modo?

giornata senza dieta

La Giornata Senza Dieta, contro i disturbi alimentari – 6 maggio

giornata senza dieta

Ricorre il 6 maggio la Giornata Senza Dieta, che viene celebrata in tutto il mondo dal 1992 quando Mary Evans Young, fondatrice dell’associazione Diet Breakers ed ex anoressica, ha pensato di dare il giusto peso ai disturbi alimentari che sempre più di frequente interessano le donne, anche non più giovanissime.

insalata finocchi e aranci

Insalata finocchi e arancia, per depurare l’organismo con gusto

insalata finocchi e aranci

Una alimentazione sbagliata, un uso prolungato di medicinali o semplicemente il cambio di stagione possono provocare un certo affaticamento del fegato che è l’organo più importante, insieme ai reni, per tenere l’organismo in perfetta salute. Occorre allora facilitare il corretto funzionamento di questi organi con un piccolo aiutino esterno che ariva sempre dall’alimentazione. E allora, per depurarsi senza rinunciare al gusto, ecco che vi proponiamo una buonissima insalata finocchi e arancia, gustosa e ideale anche per tutte coloro che sono a dieta e devono tenere sotto controllo le calorie assimilate.

donna con manubrio

I 5 attrezzi più utili per il fitness fatto in casa

donna con manubrio

Un po’ di fitness è fondamentale per mantenersi in forma allenando il fisico ma molto spesso il tempo per andare in palestra è poco e allora l’unica cosa che possiamo fare è quella di ripiegare su qualche esercizio fatto in casa che ci consenta di mantenerci in forma soprattutto adesso che si va verso l’estate e la tanto temuta prova costume. Quali sono i 5 attrezzi più utili da acquistare per il fitness fatto in casa?