Benessere

Il benessere e la salute della donna a portata di click: notizie e scoperte dal mondo della salute, consigli per vivere meglio, idee per il relax e indicazioni per un’alimentazione sana e diete corrette, senza dimenticare il fitness e la psiche.

donna mangia lentamente

Come combattere la fame? Mangiate lentamente!

donna mangia lentamente

Se volete combattere la fame che proprio non sembra volervi dare tregua ecco il consiglio migliore da seguire: mangiate lentamente! In questo modo riuscirete a raggiungere il vostro obiettivo senza fare troppi sacrifici: ad affermarlo è uno studio diretto da Christopher Ochner del Centro di ricerca su obesità e nutrizione di New York il quale individua nella semplice azione di mangiare pian piano la soluzione per chi invece ha sempre fame.

Zumba

Rimini Wellness 2015, al via la decima edizione dedicata al fitness

Zumba

Sta per partire la decima edizione di Rimini Wellness che chiamerà a raccolta tutte le amanti del fitness: dal 28 al 31 maggio, infatti, la riviera romagnola ospiterà uno dei più grandi eventi dedicati alla cura del corpo attraverso l’attività fisica. Tantissimi gli appuntamenti in programma per tre giorni di puro divertimento all’insegna dello sport!

piselli

5 cibi in scatola che sarebbe meglio non mangiare

piselli

I cibi in scatola sono un rimedio veloce e perfetto per tutte coloro che vanno di fretta e non hanno tanto tempo per cucinare. Ma molte volte, quando ci affidiamo a loro, ci esponiamo a rischi che spesso tendiamo a sottovalutare. Ovviamente bisogna capire con quanta frequenza mangiamo cibi in scatola perché farlo una volta ogni tanto, in situazione di cosiddetta emergenza, può anche andare bene. Tuttavia ci sono alcuni cibi in scatola che sarebbe meglio non mangiare, per i motivi più disparati. Vediamo quali sono i 5 più a rischio.

ritardo ciclo

Ritardo del ciclo, 10 motivi per cui può accadere

ritardo ciclo

Il ritardo del ciclo è una di quelle cose che crea sempre una certa ansia sia nelle donne che stanno cercando a tutti i costi un bambino, e che sperano che sia in arrivo, sia in quelle che invece temono di essere incinte e invece proprio non lo avevano contemplato. Le mestruazioni che slittano insomma sono sempre una condizione che genera un certo tipo di stress ma molti possono essere i motivi che ci stanno dietro. Vediamo 10 motivi (oltre la gravidanza) per cui può accadere che il ciclo ritardi!

kiwi prova costume

I magici poteri del kiwi, per arrivare in perfetta forma all’estate!

kiwi prova costume

Molto spesso sottovalutiamo i grandi effetti benefici di alcuni frutti che invece potrebbero aiutarci a ritrovare la linea perduta. D’altronde all’estate manca pochissimo ed è già momento di mettersi in moto per presentarsi all’appuntamento con la prova costume in uno stato decente. E allora perché non puntare sui magici poteri del kiwi per arrivare in perfetta forma all’estate?

pillola 5 gg dopo EllaOne

Pillola dei 5 giorni dopo (EllaOne) per maggiorenni e minorenni, come richiederla in base all’età

pillola 5 gg dopo EllaOne

Parliamo di EllaOne, meglio conosciuta come la pillola dei 5 giorni dopo, il contraccettivo di emergenza per il quale, secondo quanto disposto negli ultimi giorni, è caduto l’obbligo di ricetta per le maggiorenni. Chiunque abbia più di diciotto anni, quindi, potrà acquistare EllaOne direttamente in farmacia senza la richiesta di un medico. L’obbligo di ricetta rimane invece per le minorenni ma è ovvio che anche loro potrebbero aggirare l’ostacolo qualora si affidassero ad amiche più grandi che potrebbero acquistare il farmaco al posto loro.

anoressia

Anoressia, una legge per obbligare chi ne soffre a curarsi?

anoressia

L’anoressia è purtroppo una malattia molto seria che colpisce molto più le donne che gli uomini. Modelli sbagliati e una rincorsa alla perfezione trasformano il rapporto con il proprio corpo in una vera e propria ossessione. E allora, chi soffre di questo disturbo, evita di mangiare, terrorizzata dall’idea di potere ingrassare.

spiaggia

5 ragioni scientifiche per scegliere una vacanza al mare

spiaggia

Ogni estate il tormentone si ripete: vacanza al mare o in montagna? Il dilemma è sempre difficile da risolvere ma adesso arriva una teoria, portata avanti dallo scrittore Wallace J. Nichols, che ha spiegato del perché la vacanza al mare, quindi a contatto con l’acqua, sia la migliore perché fa bene alla nostra salute. La teoria chiama in causa basi scientifiche e ricerche fatte negli anni che hanno dimostrato l’effetto benefico del mare sulle persone. Non ci credete? Leggete di seguito per avere un quadro più chiaro!

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